健康專欄

Ingredient 成分

為什麼複合維生素 B 很重要？從哪裡可以獲得？

healthy PIG 2023年12月24日

複合維生素 B 是一組 B 群維生素，對人體功能（包括心血管和細胞健康）發揮作用。您通常會從營養飲食中獲得這些維生素。

Healthy PIG 2022年8月14日

B 族維生素是各種代謝過程必不可少的八種水溶性維生素的集合。大多數這些維生素不能被身體儲存，必須在飲食中定期食用。長時間的烹飪、食品加工和過量飲酒會破壞或減少許多這些維生素的可用性。