健康專欄

食物卡路里

食物卡路里

Healthy PIG
大多數人只將卡路里與食物和飲料相關聯，但是任何包含能量的東西都具有卡路里。食品標籤上描述的食物卡路里是大卡路里（kcal）。 美國政府指出，普通男人每天需要2700大卡，而女人每天需要2200大卡。 並非每個人每天都需要相同數量的卡路里。人們有不同的新陳代謝，它們以不同的速度燃燒能量，有些人的...

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