健康專欄
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鉀：來源、缺乏、過量、治療等
Healthy PIG
鉀是體內最重要的礦物質之一。 它有助於調節體液平衡、肌肉收縮和神經信號。 更重要的是，高鉀飲食可能有助於降低血壓和水分瀦留，預防中風並預防骨質疏鬆症和腎結石。
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