健康專欄

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你應該服用魚油來健身嗎？

healthy PIG 2023年10月23日

魚油通常用於促進心臟、大腦、眼睛和關節健康。然而，健美運動員和其他運動員也利用這種流行的補充劑，因為它具有抗炎特性。有些人認為它可以增強肌肉力量，改善運動範圍，並提供許多其他好處。因此，您可能想知道魚油是否可以增強您的日常運動。本文告訴您是否應該服用魚油來健身。