健康專欄
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游泳對健康的好處
healthy PIG
游泳對健康有什麼好處？
游泳是一項偉大的、低影響的運動。如果您知道如何正確游泳，它通常適合所有年齡和健身水平。游泳可以幫助人們從受傷中恢復過來。
游泳有四種主要「泳姿」：自由式、仰泳、蛙泳和蝶泳。如果您是優秀的游泳運動員，您可以獨自游泳，也可以與團隊或小隊一起游泳。
它提供了一些健康益處。
健...
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