健康專欄

工作場所焦慮管理指南

工作場所焦慮管理指南

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當你在工作時，焦慮的感覺是否會突然冒出來？一想到工作就緊張嗎？你的心情會在周一早上或週日晚上發生變化嗎？ 如果您的焦慮與工作有關，那麼您可能正在經歷工作場所焦慮，也稱為工作壓力。而且你肯定並不孤單。 根據美國心理健康協會的2021 年關注工作場所報告，近 83% 的受訪者感到工作情緒低落。8...

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