स्वास्थ्य स्तंभ

एल-कार्निटाइन शरीर द्वारा उत्पादित एक एमिनो एसिड है और यह खाद्य पदार्थों और पूरक आहार में भी पाया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें वजन कम करना, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार और बहुत कुछ शामिल है।