स्वास्थ्य स्तंभ
भूमध्यसागरीय आहार - वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
भूमध्यसागरीय आहार शब्द का उपयोग आज भूमध्य सागर की सीमा से लगे देशों, मुख्य रूप से ग्रीस और दक्षिणी इटली की पारंपरिक खान-पान की आदतों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। फिर भी, इसे इन आबादी द्वारा अपने दैनिक भोजन विकल्पों में प्रदर्शित प्राथमिकताओं के एक सख्त संदर्भ से अधिक समझा जाना चाहिए, क्योंकि ग्रीक में डायएटा शब्द का मूल अर्थ केवल भोजन या आहार विकल्पों को संदर्भित नहीं करता था, बल्कि कुछ "शैली" को संदर्भित करता था। जीवन" आधुनिक जीवनशैली की अवधारणा के अधिक अनुरूप है ।
