स्वास्थ्य स्तंभ

फेनिलएलनिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है। इसका मतलब यह है कि शरीर अपने स्वयं के फेनिलएलनिन को संश्लेषित नहीं कर सकता है, इसलिए लोगों को इसे अपने आहार से प्राप्त करना चाहिए। सामान्यतया, उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों में फेनिलएलनिन भी अधिक होता है।

फेनिलएलनिन न्यूरोट्रांसमीटर नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन के उत्पादन में शामिल है, जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हैं। फेनिलएलनिन मेलेनिन के उत्पादन में भी योगदान देता है, जो त्वचा, बालों और आंखों को रंग प्रदान करता है।

अधिकांश लोग बिना किसी दुष्प्रभाव के जोखिम के फेनिलएलनिन का सेवन कर सकते हैं। हालाँकि, कुछ लोगों को दुर्लभ चयापचय रोग पीकेयू है, जिसके कारण शरीर फेनिलएलनिन को तोड़ने में असमर्थ हो जाता है। इससे शरीर में एम्फ़ैटेमिन का हानिकारक स्तर बढ़ सकता है। इसलिए, पीकेयू के रोगियों को एम्फ़ैटेमिन के सेवन को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करना चाहिए।