一個人可以增加陰莖的大小嗎？
許多男性尋求治療以增加陰莖尺寸。 然而，研究表明，在大多數情況下，他們的陰莖已經在「正常」範圍內。
許多製造商聲稱，包括藥丸、乳霜和拉伸裝置在內的產品可以增加陰莖的尺寸。 有些人也考慮手術。
然而，泌尿科護理基金會指出，這些方法都不起作用。
2020 年的一項評論發現，幾乎沒有證據支持陰莖較小但沒有其他健康問題的男性進行陰莖增大。 參與者都接受了治療。 然而，大多數人在得知自己的陰莖尺寸是「正常」之後才意識到。 大多數人沒有尋求進一步治療。
手術可以幫助患有小陰莖疾病的人。 然而，它可能存在風險，並且不一定能提高性滿意度。
陰莖增大產品
在這裡，我們來看看各種陰莖增大方法的證據。
牽引裝置
牽引裝置旨在透過拉伸陰莖組織來增加陰莖的長度。 人們在鬆弛的陰莖上放置一個重物或小的延伸框架，以輕輕地延長它。
多項研究調查了牽引裝置的影響，但結果各不相同。 一些結果表明，這些設備可以將陰莖延長多達 1-3 公分。
值得注意的是，這些研究的參與者都患有健康狀況，例如陰莖彎曲的佩羅尼氏症或前列腺癌。
在大多數試驗中，參與者每天佩戴這些設備 4 至 6 小時。 在其中一項實驗中，他們每天佩戴這些設備 9 小時。
然而，有關牽引裝置的證據有限。 確定它們的安全性和有效性需要更多的研究，泌尿科護理基金會目前不支持它們的使用。
真空裝置
真空裝置，也稱為陰莖泵，包含一根安裝在陰莖上的管子。 抽出空氣會產生真空，將血液吸入陰莖，導致陰莖腫脹。
人們通常使用真空裝置來治療勃起功能障礙。 沒有科學證據表明它們可以增加陰莖的大小。
2020 年的一項評論可信來源得出的結論是，真空設備不會增加陰莖尺寸。
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藥丸和乳液
各種藥丸和乳膏有望增加陰莖尺寸。 它們通常含有維生素、礦物質、草藥或荷爾蒙。
然而，沒有科學證據表明這些產品可以增加陰莖的尺寸。
事實上，測試表明，其中一些含有農藥、鉛、動物糞便、大腸桿菌等有害物質。
美國食品藥物管理局 (FDA) 已對受污染或含有未申報藥物成分的男性增強產品發出警告。
Jelqing
Jelqing 是一種練習，人們用拇指和食指反覆拉動不直的陰莖。 它的目的是刺激血液流動，這可能會在勃起期間增加陰莖的尺寸。
與其他方法一樣，它可以幫助人們對自己的陰莖感到更舒適。 然而，其規模不太可能增加。 可能的副作用包括瘀傷、疼痛、纖維化或疤痕，這些可能會縮短陰莖。
陰莖增大手術
許多手術選擇可以改善陰莖的外觀，甚至可能增加陰莖的大小。
注射脂肪細胞
陰莖增大涉及將身體其他部位的脂肪細胞注射到陰莖。 目的是增加週長或寬度。
12 個月後，這可以增加 2.39–2.65 公分（0.94–1.04 英吋）的平均可信賴來源。
然而，可能的副作用包括：
- 陰莖腫脹和扭曲
- 毀容和疤痕
- 塊狀
- 感染
移植物也可能在手術後 1 年內失去 20-80% 的新體積，因此人們可能需要多次手術才能達到預期的結果。
2020 年的一項評論可信來源得出的結論是，注射可能會增加週長。 然而，這伴隨著很高的併發症發生率。
可生物降解框架
另一種增加週長的方法仍處於實驗階段，涉及拉回陰莖皮膚並在軸周圍包裹可生物降解的支架或框架。
該框架是可生物降解的，使用來自組織細胞的物質。
韌帶松解
懸韌帶將陰莖固定在恥骨區，並在勃起期間提供支撐。
在這次手術中，外科醫生切斷韌帶以增加陰莖的長度。 他們還可能在陰莖根部進行皮膚移植，以留出額外的長度。
然而，切斷韌帶可能會導致陰莖在勃起過程中缺乏支撐。 這會使性交時插入變得困難。
平均而言，懸韌帶釋放可使鬆弛的陰莖長度增加 1-3 公分。 然而，個人及其伴侶的滿意度僅為 30-65%。 勃起期間缺乏支撐會使插入變得困難。
美國泌尿科協會認為陰莖增大手術既不安全也不有效。
抽脂手術
如果一個人的下腹部脂肪含量很高，透過抽脂去除脂肪可以顯露出埋藏的陰莖或使陰莖看起來更大。 減肥手術和腹部整形術也可以起到這種作用。
它可以增加一個人的自尊。 然而，他們需要遵循飲食和運動建議，以防止脂肪復發。
哪些人該接受手術？
醫學界僅在患有小陰莖疾病的情況下才認為有必要進行手術。 這是指成年人的陰莖在拉伸時長度為 9.3 公分或更短。
小陰莖通常是由荷爾蒙因素引起的，並且可能與某些遺傳條件有關。
醫生會先開出荷爾蒙治療處方。 如果這不起作用，他們可能會建議陰莖重建手術。
平均陰莖尺寸
科學家表示，大多數男性認為勃起陰莖的平均尺寸超過 6 英寸。
然而，2014 年的一項研究（包括來自世界各地的 15,521 名男性）確定：
鬆弛陰莖的平均長度為 9.16 公分（3.61 英吋），週長為 9.31 公分（3.66 英吋）。
勃起的陰莖平均長 13.12 公分（5.16 英吋），週長 11.66 公分（4.59 英吋）。
作者估計，5% 的男性勃起陰莖長度超過 16 公分。 另外 5% 的人，勃起的陰莖會短於 10 公分左右。
2019 年，一項審查發現，勃起陰莖的平均長度為 12.95-13.97 公分（5.1-5.5 英吋）。 然而，在調整偏差後，他們得出的結論是，真實數字可能更接近下限。
拉伸後的陰莖平均長度為 12.98 公分（5.11 英吋）。
伴侶對陰莖尺寸有何看法？
2015 年一項研究的作者發現，平均而言，順性別關係中的女性更喜歡長期伴侶的陰莖長度為 16 厘米（6.3 英寸），週長為 12.2 厘米（4.8 英寸）。
這比平均水平要大。 然而，作者指出，這些判斷可能是基於對先前性伴侶不準確的記憶。
其他研究人員認為，男性陰莖的大小並不是女性決定性滿意度的最重要因素。
陰莖增大的風險和副作用
陰莖增大干預措施的風險因方法而異。
他們包括：
- 手術引起的變形、腫脹和感染
- 陰莖組織受損，可能導致勃起無力
- 在脂肪細胞注射的情況下，需要重複幹預以維持週長
- 如果患者沒有看到改善，擔憂和壓力會增加
- 把錢浪費在不起作用的產品上
改善性生活的小技巧
對陰莖尺寸的負面感覺會抑制一個人對性的享受和生活品質。
大多數陰莖增大方法不會增加陰莖尺寸。 然而，以下提示可能有助於預防焦慮或增強性生活而不增加陰莖尺寸：
- 尋求諮詢，幫助建立自尊並糾正與身體形象相關的扭曲想法
- 修剪陰毛，使陰莖看起來更大
- 定期鍛煉，這可以幫助控制體重和促進整體健康，並可能有助於改善勃起功能
- 控制體重
- 尋求協助了解可能影響性慾或性活躍身體能力的健康狀況（例如憂鬱症或心臟病）
- 遵循富含新鮮水果和蔬菜、加工食品和添加脂肪和糖含量低的可信賴來源飲食
- 與合作夥伴分享擔憂
- 嘗試新的性行為方式，例如口交或在前戲時使用性玩具
何時去看醫生
如果對陰莖尺寸的擔憂會影響一個人的生活質量，那麼去看醫生可能是個好主意。 他們可以幫助決定是否有需要解決的健康問題。
過度關注陰莖尺寸會導致憂鬱、性焦慮和性功能障礙。 該人可能難以勃起或維持勃起，且缺乏性滿足感。
小陰莖焦慮症
患有這種疾病的人通常非常擔心別人會認為他們的陰莖很小，以至於他們不想在別人面前脫衣服。
陰莖變形恐懼症
患有陰莖變形恐懼症（PDD）的人總是低估自己陰莖的大小，同時高估他人陰莖的大小。
PDD 是身體變形障礙 (BDD) 的一種形式。
身體畸形障礙
研究顯示，與未患有 BDD 的男性相比，患有 BDD 的男性更有可能對自己的陰莖尺寸感到焦慮，並尋求陰莖增大治療。
如果一個人發現自己有以下行為，則應該去看醫生，這可能是 BDD 的跡象：
過度擔心陰莖尺寸
- 經常想要與其他人的陰莖進行比較
- 對可能存在的缺陷感到強烈擔憂，而其他人可能沒有註意到
- 對工作、社交生活或生活的其他方面感到苦惱
- 考慮或試圖自殺
概括
許多男性對自己的陰莖尺寸感到焦慮。 這催生了擴大產品和技術的龐大市場。
然而，沒有科學證據表明這些方法有效，而且許多方法都存在嚴重風險。
任何擔心陰莖尺寸的人都可能希望諮詢醫生或性治療師。
