迷思：自慰會導致痤瘡
自慰是痤瘡的原因是一個常見的神話，通常出現在青少年時期——這正是這種誤解的根源。
青春期的青少年會經歷荷爾蒙水平的巨大變化，包括睪固酮水平的增加，這意味著你的身體會產生更多的皮脂，這是一種從皮脂腺分泌的油性物質。皮脂可以保護你的皮膚，但如果皮脂過多，你的毛孔就會堵塞，痤瘡也可能會出現。
因此手淫根本不會引起痤瘡。自慰和皮脂分泌之間沒有聯繫，無論你是否手淫，你都可能長痤瘡。
事實上，皇家愛丁堡醫院一項長達 10 年的研究表明，性高潮實際上可以讓你的皮膚變得更好，增加血液流動。
迷思：自慰會降低敏感度
自慰散播恐懼的對象往往是女性，她們自古以來和父權制誕生以來，就被迫佔據著天真的、無性的和天真的最人。
女性長期以來一直擔心的一個信念是，過度自慰，尤其是使用振動器，會讓你變得不那麼敏感，從而使將來與伴侶發生性關係變得更加困難。
這是不真實的。
即使您在接下來的 10 年裡每天兩次用子彈震動擊打您的陰蒂，您仍然能夠享受與另一個人的性愛並達到性高潮。
這個誤解來自於一個非常合乎邏輯的想法，即過多的摩擦會殺死神經末梢，這意味著你需要更強烈的振動或動作才能達到相同水平的快樂- 這意味著普通的手無法做到這一點。
從技術上講，這是正確的，因為如果您從摩托車上摔下來並受到嚴重的碎石燒傷，那麼您康復後該區域的神經末梢可能會不太敏感。
但僅用振動器或用手是不可能實現這一目標的。
自慰一再被認為可以讓性生活變得更好，而不是更糟。
它迫使您密切 熟悉自己的身體和生殖器，這意味著您將能夠更好地了解什麼對您有效，什麼對您無效。
迷思：擁有幸福關係的人不會自慰
這種說法是有道理的，但毫無疑問仍然是不真實的。
一個合理的假設是，如果您對自己的性經歷不滿意，您可能會更加依賴手淫，而那些對性不滿意的人可能更喜歡振動器而不是陰莖的舒適感。
但自慰並不代表你對你們的關係不滿意，也不代表你的性慾沒有被滿足。
探索你的身體無疑是一件好事，正如上面提到的，了解你喜歡什麼和不喜歡什麼會讓性愛變得更好，而不是更糟。
事實上，在一項研究中，268 名志工被要求分享他們對彼此自慰的看法——即一起出去。
根據發表在《性健康雜誌》上的研究結果，相互手淫可能會增加 夫妻的性能力並提高性滿足感。”
