補水是關鍵
您可能認為補水是只有皮膚乾燥或脫水的人才需要擔心的事情。
但為皮膚補水就像給身體補水一樣：您的身體需要補水才能保持最佳外觀和感覺——而且，無論您的皮膚類型如何，您的皮膚也一樣。
但是，究竟什麼是水合作用？和水分一樣嗎？有這麼多不同的產品聲稱可以為您提供您渴望的水潤肌膚——油、面霜和凝膠，哦，天哪！ — 您如何選擇一款能夠真正為您的皮膚提供所需的有效水分的產品？
補水劑與保濕劑：有什麼區別？
從科學上講，保濕劑是保濕劑類型的總稱：
- 潤膚劑（脂肪和油）
- 角鯊烯（油）
- 保濕劑
- 閉塞的
但是在市場營銷和我們購買產品的世界中，術語已經發生了變化。
“補水和保濕劑"是營銷術語，品牌幾乎可以根據自己的意願進行定義。
但是，雖然沒有定義保濕劑和保濕劑的黃金標準，但在大多數情況下，品牌使用這些術語來區分您的皮膚如何獲得所需的水分。
水是一種好的保濕劑嗎？
單獨的水不是一種足夠強的成分來保持皮膚濕潤。當你離開浴室時，它也很可能已經蒸發了——連同你皮膚的天然油脂。事實上，你在不使用保濕霜或保濕劑的情況下洗得越多，你的皮膚就越有可能變乾。
技術術語是封閉劑，您可能會看到標記為保濕劑和補水劑。
“保濕劑……是油基成分，包括封閉劑，如凡士林或礦物油，以及酯類和植物油等潤膚劑。它們的工作原理是在皮膚表面形成密封，防止水逸出。它們還使皮膚感覺更光滑，不那麼乾燥，”羅曼諾夫斯基說。
“保濕劑是一種叫做保濕劑的成分，例如甘油或透明質酸，可以從大氣或皮膚中吸收水分，並將其固定在皮膚上。”
重要的是要認識到它們的工作方式非常不同，因為您選擇的東西可以成就或破壞您的皮膚健康。最終目標可能是相同的——更好的水潤肌膚——但實現目標的遊戲計劃取決於你的皮膚類型。
哪種皮膚類型最適合您？
市場上有大量不同的產品，從香膏到油再到面霜，從凝膠到軟膏再到保濕劑——但事實是，它們中的大多數都做同樣的事情。
大多數潤膚露和產品將同時包含封閉和潤膚成分以及保濕成分 - 因此它們同時保濕和保濕。
“產品採用的特定形式，凝膠、香膏、油、霜等，並不會真正影響產品的性能。重要的是成分。形式只會影響應用成分的體驗。”
話雖如此，請閱讀成分和實驗。有時您的皮膚可能只使用保濕霜或保濕劑會更好，而不是兩者兼而有之。通過準確了解您的皮膚喜歡如何飲用，您可以最大限度地為皮膚補水。
如果您的皮膚乾燥，請嘗試使用較厚的保濕霜
如果您的皮膚常年自然乾燥並且容易剝落或剝落，那麼很可能不是與天氣有關的脫水導致您的干燥——您的皮膚很難保持水分。
為此，您需要保濕以在表面形成保護性密封以鎖住水分。厚實、潤膚的保濕霜有助於防止水分離開您的皮膚，並且通過正確的配方，將為您的膚色提供整個冬季所需的營養和營養。
如果你的皮膚真的很乾燥，最好的解決辦法是什麼？好的，老式的凡士林，也稱為凡士林。 “對於真正乾燥的皮膚，封閉劑是最好的——凡士林的東西效果最好，”羅曼諾夫斯基說。
“但如果有人想避免使用凡士林，[那麼]乳木果油、菜籽油或大豆油就可以了。然而，實際上，凡士林是最好的。”
您肯定想嘗試的成分：凡士林、植物油（如荷荷巴油）和堅果油（如椰子油）
如果你的皮膚缺水，試試補水精華
如果您的皮膚脫水，您需要主動將水補充回皮膚中。尋找一種含有透明質酸的保濕精華，它在水中的重量是其重量的 1,000 倍，並且會為皮膚補充健康劑量的水分。
您一定想嘗試的成分：透明質酸、蘆薈、蜂蜜
由內而外補水
目標是喝大量的水。一個好的目標是每天至少有一半體重的盎司水。因此，如果您的體重為 150 磅，則每天要喝 75 盎司的水。
添加富含水分的食物，如西瓜、草莓和黃瓜。這些可以幫助您的皮膚和身體獲得最佳外觀和感覺所需的水分。
如果您有油性皮膚，請嘗試使用水性保濕霜和保濕霜
僅僅因為你有油性皮膚類型並不意味著你的皮膚沒有脫水。如果你的皮膚脫水，它實際上會加劇你的油脂問題。
油性皮膚的人通常具有受損的屏障功能，這使得他們的皮膚很難保持水分。當水分離開皮膚時，它會變得脫水，導致皮膚產生更多的油脂。
這是一個惡性循環，打破它的唯一方法是為您的皮膚提供所需的適當水分和水分。
尋找水基、非粉刺保濕劑和保濕劑。水性產品在皮膚上會感覺更輕，不會堵塞毛孔。
但是你怎麼知道產品是否會保濕或補水？
所以，最終結論是，在保持皮膚水分方面，哪個更好：保濕劑還是保濕劑？
答案可能是兩者兼而有之。
正如我們上面提到的，這完全取決於你的皮膚類型，最常見的面霜兩者兼而有之。但如果你是一個護膚愛好者，只涉足單一成分和 10 步程序，你可能做錯了。
這是一張方便的表格，可幫助確定您是否使用正確的成分保持皮膚健康。
神經酰胺在技術上兩者都不是（神經酰胺增強皮膚的屏障，有助於防止水分流失）
同時使用保濕霜和保濕霜也沒有什麼壞處。只需先使用透明質酸等保濕劑進行保濕，然後再使用植物油等封閉劑將其鎖定。
或者，如果您想讓事情變得簡單，請尋找兼具兩者的產品。面膜是一個很好的選擇，可以通過單一產品獲得一兩拳來滋潤和滋潤您的皮膚。
如果您想要全年豐盈、水潤的膚色，答案絕非僅此而已。畢竟，肯定會有某個時間點，比如冬天，你需要補水和保濕——關鍵是知道什麼時候。
