關於神經酰胺對皮膚的了解

什麼是神經酰胺(Ceramides)?

神經酰胺是存在於皮膚細胞中的脂肪或脂質。它們佔外層皮膚或表皮的 30% 到 40%。 

神經酰胺對於保持皮膚水分和防止細菌進入體內很重要。如果您皮膚的神經酰胺含量減少(這通常會隨著年齡的增長而發生),它就會脫水。您可能會出現皮膚問題,例如乾燥和刺激。 

神經酰胺在皮膚的屏障功能中發揮作用,它是身體抵禦外部污染和毒素的第一道防線。它們還促進大腦發育和維持細胞功能。 

它們通常存在於神經酰胺保濕霜、面霜、精華液和爽膚水等護膚產品中——所有這些都可以通過提高神經酰胺水平來幫助保持皮膚健康。

神經酰胺的種類

有天然和合成的神經酰胺。天然神經酰胺存在於您的皮膚外層,以及牛等動物和大豆等植物中。 

合成神經酰胺(也稱為偽神經酰胺)是人造的。因為它們不含污染物並且比天然神經酰胺更穩定,所以合成神經酰胺更常用於護膚產品中。

神經酰胺由一種叫做鞘氨醇(sphingosine)的物質組成。鞘氨醇是一條碳原子鏈,上面連接著一個氨基酸。它有不同的形式,可以與其他脂肪酸結合形成神經酰胺。 

根據鞘氨醇的形式和與其結合的脂肪酸,有 12 種神經酰胺,命名為神經酰胺 1 至 12。您可能會在護膚品的標籤上看到以下神經酰胺:

  • 神經酰胺 1,也稱為神經酰胺 EOS
  • 神經酰胺 2,也稱為神經酰胺 NS 或 NG
  • 神經酰胺 3,也稱為神經酰胺 NP
  • 神經酰胺 6-II,也稱為神經酰胺 AP
  • 神經酰胺 9,也稱為神經酰胺 EOP
  • 植物鞘氨醇
  • 鞘氨醇

神經酰胺對皮膚有什麼作用?

神經酰胺對皮膚有很多好處。他們能:

  • 改善皮膚細胞的健康
  • 幫助形成屏障,防止水分離開皮膚
  • 通過將水分鎖在皮膚中來防止乾燥和刺激
  • 保護您的皮膚免受環境傷害
  • 保護您的皮膚免受過敏和引起感染的細菌(如細菌和真菌)的侵害
  • 通過保持皮膚濕潤和柔軟來促進 抗衰老

如果皮膚的神經酰胺水平下降,您可能會患上以下皮膚病:

  • 特應性皮炎或濕疹,使您的皮膚發紅發癢 
  • 魚鱗病,使你的皮膚看起來像魚鱗一樣乾燥和粗糙
  • 皮膚乾燥,可能由於環境變化或其他健康狀況而發生

神經酰胺護膚品

您的皮膚天然由神經酰胺組成。但是神經酰胺水平會隨著時間的推移而降低,從而使您的皮膚乾燥。研究表明,皮膚乾燥是由於皮膚中神經酰胺 1 至 6 的含量降低所致。

您可以使用神經酰胺保濕劑、爽膚水和精華素來滋潤和修復皮膚的健康。這些產品可補充皮膚的天然神經酰胺生成。添加的神經酰胺鎖住水分並防止水分流失,使您的皮膚柔軟、光滑、健康。 

選擇合適的神經酰胺護膚品

使用含有神經酰胺的產品對您的皮膚有益,但重要的是要根據您的皮膚類型選擇合適的產品。例如,如果您的皮膚非常乾燥,使用僅含神經酰胺的面霜可能不適合您。要治愈乾燥的面部皮膚,請留意含有神經酰胺 1、3 和 6-II或含有鞘氨醇或植物鞘氨醇的護膚品 。

研究表明,含有抗炎和滲透增強劑的護膚品可以改善皮膚對神經酰胺的吸收,緩解皮膚狀況,恢復健康的皮膚。 

在使用神經酰胺護膚品之前,請諮詢皮膚科醫生,了解哪些適合您的皮膚。

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

Coluna de saúde

View all
頭痛有哪些不同類型?

Quais são os diferentes tipos de dores de cabeça?

Dores de Cabeça Primárias As dores de cabeça primárias não estão associadas a nenhuma outra condição médica e surgem da própria dor de cabeça. Do...
胡桃南瓜: 功效,卡路里與營養

胡桃南瓜: 功效,卡路里與營養

胡桃南瓜,或稱為牛油南瓜,是冬南瓜的一種,以其甜味、堅果味和奶油質地而聞名。 它是各種美食中的流行成分,常用於湯、燉菜、燴飯和烤蔬菜菜餚。 胡桃南瓜的特點是其細長的梨形和淡橙色的外皮。 它的內部有鮮亮的橙色果肉和空腔中的種子,這些種子通常在烹飪前被丟棄。 這種多功能蔬菜不僅美味,而且富含維生素...
甘荀: 類型,卡路里和營養價值

甘荀: 類型,卡路里和營養價值

什麼是甘荀? 甘荀是胡蘿蔔的另一種稱呼。胡蘿蔔(學名:Daucus carota subsp. sativus)是一種常見的根菜,具有鮮豔的橙色或其他顏色,如紫色、紅色、黃色和白色。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素(在體內可轉化為維生素A)、纖維、維生素K1、鉀和抗氧化劑。 胡蘿蔔的食用部分主要是...
龍井茶:保健功效、用途和類型等

龍井茶:保健功效、用途和類型等

什麼是 龍井茶? 重點 龍井茶是中國著名的綠茶品種,產於浙江省杭州市西湖地區。它具有以下特點: 形狀扁平、光滑挺直,顏色鮮綠有光澤,葉底細膩如花。 香氣鮮嫩,味道鮮甜。 按採摘時節分為明前茶、雨前茶(二春茶)和三春茶等級。 高品質的龍井茶以其獨特的甘甜餘韻而受到人們的喜愛。 綠茶具有顯著...
黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

身為一個重視奢華保養體驗的人,我立刻就被 DECORTÉ Prime Latte 所吸引。 這款創新乳液有望提供無與倫比的柔軟度和保濕效果,並且它真正兌現了這一承諾。 感官享受 從您享用 DECORTÉ Prime Latte 的那一刻起,您就沉浸在感官愉悅之中。 乳白色的質地非常光滑和柔軟,...
Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

作為一個重視健康飲食的人,我很高興發現 Grove 澳洲牛油果油。 這種優質牛油果油是廚房的遊戲規則改變者,為其他食用油提供美味且營養的替代品。 卓越的品質和風味 Grove 澳洲牛油果油的與眾不同之處在於其卓越的品質和風味。 這種油由冷壓牛油果製成,保留了新鮮牛油果豐富的黃油味道和鮮豔的綠色...
牛油果卡路里和建議攝取量

牛油果卡路里和建議攝取量

牛油果卡路里 一整個牛油果含有 227 卡路里。一份牛油果(50 克或整個酪梨的 1/3)含有約 84 卡路里。一個較大的 200 克牛油果含有約 322 卡路里。平均而言,一個牛油果的熱量為 200-300 卡路里。二分之一(100 克)牛油果提供 160 卡路里熱量。三分之一(50 克)的...
人類的注意力比金魚還短嗎?

人類的注意力比金魚還短嗎?

沒有確鑿的證據表明人類的注意力持續時間隨著時間的推移而下降。 廣泛引用的統計數據表明,注意力持續時間已從 2000 年的 12 秒縮短到 8 秒(比金魚還短),這似乎是一個沒有可驗證來源的迷思。 「平均注意力廣度」的概念具有誤導性,因為注意力高度依賴任務且特定於情境。 人們可以長時間保持專注...
為何短影音讓人上癮?

為何短影音讓人上癮?

短影片內容因其能夠透過引人入勝的小內容吸引觀眾而變得非常受歡迎。 這種現象背後的心理有幾個關鍵因素: 注意力持續時間較短 研究表明,大多數消費者只會觀看時長低於 60 秒的整個影片。 我們的注意力持續時間越來越短,這使得我們更容易接受那些可以快速消耗和消化的簡短、零食式的內容。 及時行樂 短影...