鉀:來源、缺乏、過量、治療等

什麼是鉀?

鉀是一種在你吃的食物中發現的礦物質。它也是一種電解質。電解質在全身傳導電脈衝。它們有助於一系列基本的身體功能,包括:
  • 血壓
  • 正常水平衡
  • 肌肉收縮
  • 神經衝動
  • 消化
  • 心律
  • pH 平衡(酸鹼度)

您的身體不會自然產生鉀。因此,攝取適當平衡的富含鉀的食物和飲料很重要。

攝取太少的鉀可導致嚴重的健康問題。然而,攝入過多會導致暫時或長期的健康問題。

健康的腎臟可以維持體內正常的鉀水平,因為它們會通過尿液排出多餘的鉀。

鉀的來源

鉀的最常見來源是食物。富含鉀的來源包括:
  • 水果,如杏、香蕉、獼猴桃、橙子和菠蘿
  • 蔬菜,如綠葉蔬菜、胡蘿蔔和土豆
  • 瘦肉
  • 全穀類
  • 豆類和堅果

大多數人通過均衡飲食獲得足夠的鉀。對於低鉀水平,醫生可能會開出補充劑形式的礦物質。如果您有嚴重的缺陷,您可能需要靜脈注射 (IV) 治療。

缺鉀

某些情況會導致鉀缺乏或低鉀血症。這些包括:
  • 腎臟疾病
  • 過度使用利尿劑
  • 大量出汗、腹瀉和嘔吐
  • 缺鎂
  • 使用抗生素,如羧芐青黴素和青黴素

低鉀血症的症狀因您的缺乏程度而異。

鉀的暫時減少可能不會引起任何症狀。例如,如果您在劇烈運動中大量出汗,您的鉀水平可能會在進食或飲用電解質後恢復正常,以免造成任何損害。

然而,嚴重的缺陷可能會危及生命。缺鉀的跡象包括:

  • 極度疲勞
  • 肌肉痙攣、虛弱或痙攣
  • 心律不齊
  • 便秘、噁心或嘔吐

低鉀血症通常通過驗血來診斷。您的醫生也可能會要求您進行心臟心電圖檢查和動脈血氣測試,以測量您體內的 pH 值。

鉀過量

過多的鉀會導致高鉀血症。這在飲食均衡的人中很少見。過量服用的危險因素包括:

  • 服用過多的鉀補充劑
  • 腎臟疾病
  • 長時間運動
  • 可卡因使用
  • 保鉀利尿劑
  • 化療
  • 糖尿病
  • 嚴重燒傷

鉀過多最明顯的症狀是心跳異常(心律失常)。嚴重的情況下會導致死亡。

輕度高鉀病例很少有明顯症狀。如果您有任何風險因素,您的醫生應該要求偶爾進行血液檢查。

治療不平衡的鉀水平

鉀水平不平衡有不同的治療方法,這取決於您的水平是過高還是過低。

低鉀血症(低)

鉀補充劑通常是鉀含量過低的首選措施。如果您的腎臟狀況良好,補充劑最有效。

嚴重的低鉀血症可能需要靜脈注射治療,尤其是當您出現心跳異常時。

保鉀利尿劑可以清除體內多餘的鈉。這將有助於使電解質水平正常化。但是,一些利尿劑和鉀補充劑可能對消化道有害。

向醫生諮詢蠟塗層藥丸,以幫助預防消化問題。只有腎功能正常的人才能使用保鉀利尿劑。

高鉀血症(高)

輕度高鉀血症可以用增加鉀排泄的處方藥治療。其他方法包括利尿劑或灌腸。

嚴重的病例可能需要更複雜的治療。腎透析可以去除鉀。這種治療是腎衰竭病例的首選。

對於腎臟健康的人,醫生可能會推薦胰島素和葡萄糖。這些有助於將鉀從血液輸送到細胞以進行去除。

沙丁胺醇吸入器也可以降低危險的高水平。葡萄糖酸鈣可暫時用於穩定心臟並降低高鉀血症引起的嚴重心臟並發症的風險。

鉀水平失衡的前景如何?

如果您沒有危險因素,體內鉀的變化可能不是問題。健康的腎臟通常足以調節體內鉀。

應定期監測影響水平的醫療狀況。如果您出現任何異常症狀,請致電您的醫生。

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