Coluna de saúde

L-絲胺酸也被稱為“條件性非必需胺基酸”，是人體生存和生長最重要的胺基酸之一。 L-絲胺酸參與許多代謝過程，例如蛋白質產生、脂質、核酸、神經傳導物質合成（如血清素）以及其他胺基酸的產生。 L-絲胺酸對於產生磷脂醯絲胺酸至關重要，磷脂醯絲胺酸是一種磷脂，是細胞膜的組成部分。

儘管它不是人體不能自行合成的九種必需胺基酸之一，但在某些情況下，L-絲胺酸變得極為重要。 例如，在糖尿病或阿茲海默症等神經退化性疾病中，L-絲胺酸的內部產生無法滿足身體對這種營養素的需求。 因此，必須補充L-絲胺酸； 因此，「有條件必要」一詞是適當的。

幸運的是，絲氨酸及其許多代謝物目前正在研究作為糖尿病、各種腎臟疾病、腦損傷以及廣泛的神經和精神疾病的治療方法。

支鏈胺基酸 (BCAA) 是必需營養素，包括亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸。 它們存在於肉類、乳製品和豆類中。支鏈氨基酸刺激肌肉中蛋白質的形成，並可能減少肌肉分解。 「支鏈」是指這些胺基酸的化學結構。BCAA 用於治療晚期肝病患者的腦功能下降以及通常由抗精神病藥物引起的運動障礙。 它們也通常用於提高運動表現、防止疲勞、減少肌肉分解和其他目的，但沒有足夠的可靠資訊來支持這些其他用途。

γ-氨基丁酸 (GABA) 是大腦中的一種神經傳導物質或化學信使。 GABA 的潛在益處包括降低血壓、減少肌肉痙攣和管理情緒。

什麼是氨基酸補充劑？ 胺基酸有時被稱為生命的組成部分或蛋白質的組成部分。它們是人體用來幫助形成蛋白質的有機化合物。所有胺基酸都含有氧、碳、氫和氮。  胺基酸分為三種不同類型，它們是： 必需胺基酸 條件氨基酸 非必需胺基酸 非必需胺基酸和條件胺基酸都是由身體產生，無論營養攝取量如何，而必需胺...

概述 肌肽是體內自然產生的蛋白質組成部分。 它存在於肌肉、心臟、大腦和身體的許多其他部位。肌肽對於許多正常的身體功能很重要。 人們對使用它來預防老化很感興趣，因為它似乎可以阻止某些可能在老化過程中發揮作用的化學物質。 體內的肌肽水平也可能隨著年齡的增長而下降。人們使用肌肽來治療老化、糖尿病、自...

患有特發性嗜睡症和嗜睡症的人在工作場所擁有哪些權利。 如需更多信息，請聯繫 FairWork Ombudsman。 澳洲的每位工人在開始新工作時都必須獲得一份公平工作資訊聲明 (FWIS) 的副本。 FWIS 讓您更輕鬆地了解工作場所的最低權利。 FWIS 讓您更輕鬆地了解工作場所的最低權利。...

對於患有嗜睡症的成年人來說，工作或大學會帶來額外的挑戰。 白天的陣陣困倦會讓你更難集中註意力和表現。 不理解的同學或同事可能會將你的症狀解讀為懶惰。 但患有嗜睡症並不意味著你不能在工作或學習中取得成功。 當您嚴格控制症狀、在日常工作中建立靈活性並公開尋求幫助時，您可能會和其他人一樣有效率。 您...

#1 保持身體或精神活躍 任何需要你不斷保持身體或精神活躍的事情都是不錯的選擇。理想情況下，工作時間的彈性也是值得追求的。我嘗試過的一些選擇...接待員/IT 服務台電話就像一個持續不斷的鬧鐘，巨大的噪音會讓你保持清醒然而，還記得早上鬧鐘響起時的感覺嗎？ 一直都會這樣。 餐廳/零售 你經常搬...

儘管發作性睡病會對注意力、注意力廣度和短期記憶產生重大間接影響，但它不會直接影響認知或智力。只要對睡眠障礙給予適當的照顧，許多患有嗜睡症的人就能夠工作，儘管顯然有些職業不向他們開放。 讓您的雇主了解情況 讓您的雇主和同事了解診斷結果非常重要。通知您的雇主可以幫助他們了解您的需求並幫助您繼續擁有...

脯胺酸是一種胺基酸，或蛋白質的組成部分。身體可以自行產生脯胺酸，但也會透過飲食攝取。典型的飲食每天含有約 5 克脯氨酸。主要來源是富含蛋白質的食物，包括肉類、魚類和乳製品。脯胺酸也可以作為補充劑服用。脯胺酸用於皮膚癒合，特別是對於有保持問題的人體內有足夠的脯胺酸。它也用於其他病症，但沒有良好的...

L-瓜氨酸是您體內自然產生的氨基酸。 研究尚不清楚這些補充劑是否有助於提高運動表現、降低血壓或幫助治療勃起功能障礙。
專家將胺基酸稱為蛋白質的組成部分。 20 種不同氨基酸的特定組合在您的體內產生蛋白質。
然而，還有許多其他氨基酸不參與蛋白質的製造。 L-瓜氨酸是此類氨基酸的一個例子。
下面，我們討論什麼是 L-瓜氨酸、它的潛在益處以及 L-瓜氨酸補充劑。

一般說明 半胱氨酸是一種非必需胺基酸，對於製造蛋白質和其他物質很重要 代謝功能。它存在於β-角蛋白中。這是指甲中的主要蛋白質， 皮膚和頭髮。半胱氨酸對於製造膠原蛋白很重要。影響皮膚彈性 和紋理。半胱胺酸具有抗氧化特性。 分子式 C3H7N O2S 分子量 121.16 克/摩爾 CAS 52-...