腸胃炎可以吃香蕉嗎?

Известной диетической рекомендацией для выздоровления от гастроэнтерита является диета BRAT. Это означает банан (B), рис (R), яблочное пюре (А) и тост (Т). Эти мягкие продукты нежны для кишечника, что важно во время выздоровления от гастроэнтерита.

Популярность диеты BRAT в последние годы снизилась из-за отсутствия данных клинических испытаний. Однако исследования показывают, что отдельные ингредиенты в вашем рационе могут помочь заживлению желудочно-кишечного тракта.

Вот почему употребление бананов во время гастроэнтерита может быть полезно:

<ул>
  • Бананы — богатый источник калия, минерала, который помогает восполнить электролиты, которые теряются в результате регулярной потери. Если вы едите банан, вам не обязательно принимать растворы для пероральной регидратации.
  • Бананы содержат пектин — гелеобразующий крахмал, который помогает лечить диарею. Было доказано, что мякоть и мука зеленого банана уменьшают диарею у детей. Содержание пектина поглощает лишнюю жидкость в кишечнике, делая стул более твердым и уменьшая количество и продолжительность диареи.
  • Бананы также богаты клетчаткой, которая помогает увеличить объем стула и улучшить дефекацию.
  • Банан также является продуктом с низким содержанием остатков, который помогает облегчить слабость и обезвоживание.
  • Вы можете есть его сырым как фрукт или добавлять в еду. Добавляйте по 1–2 банана два раза в день, чтобы облегчить проблемы с желудком.

     

    評論

    請注意,評論必須經過批准才能發佈

    Колонка здоровья

    View all
    經痛治療點解咁多年都冇突破?最新方法、本地現況與未來方向

    經痛治療點解咁多年都冇突破?最新方法、本地現況與未來方向

    幾乎一半嘅世界人口,每個月都要面對一次——月經同經痛。由青春期到更年期,呢段時間長達三十幾年。雖然經痛唔係致命疾病,但對好多女性嚟講,每個月都係一次痛苦嘅循環,影響工作、學業同生活質素 [1]。咁問題嚟喇:點解咁多年嚟,經痛治療仲係停留喺熱水袋同布洛芬(ibuprofen)?

    Celecoxib(西樂葆)介紹 — 藥理、歷史背景與臨床試驗

    Celecoxib(西樂葆)介紹 — 藥理、歷史背景與臨床試驗

    1. 藥物簡介與臨床用途 Celecoxib(商品名 Celebrex 等)係一種選擇性 COX-2 抑制劑,屬非類固醇抗炎藥(NSAID)。COX-2 喺炎症反應中會誘導前列腺素生成,從而引發疼痛及發炎;而 Celecoxib 有效抑制 COX-2,但對 COX-1 影響較少,因此相對常見 ...
    用粟粉醃肉有乜科學根據?揭開中菜「滑肉」嘅秘密

    用粟粉醃肉有乜科學根據?揭開中菜「滑肉」嘅秘密

    前言:點解中餐炒肉咁滑? 好多香港人炒肉嘅時候都會發現,餐廳啲雞絲牛柳炒出嚟特別滑溜、唔鞋口。呢個秘密,唔喺高級食材,而係一個平凡但強大嘅材料——粟粉(Cornstarch)。 呢種技巧叫做**「走油前醃」或「滑油醃肉法」(Velveting)**,係中餐獨有技術之一,主要靠粟粉、蛋白、調味料...
    咩係三價鐵(Fe³⁺)同二價鐵(Fe²⁺)?

    咩係三價鐵(Fe³⁺)同二價鐵(Fe²⁺)?

    當我哋講「鐵質」時,唔止係話有冇攝取足夠,而係講緊鐵喺人體內唔同形態(尤其係三價鐵 Fe³⁺ 同二價鐵 Fe²⁺)點樣被吸收、轉化、運輸同儲存,呢啲都深深影響生物可利用率

    全面解構低鐵原因、病理機制及影響

    全面解構低鐵原因、病理機制及影響

    低鐵唔止係營養問題,仲可能係身體慢性警號

    鐵質(iron)係人體不可或缺嘅微量元素,主要負責攜帶氧氣嘅血紅素(hemoglobin)製造、能量代謝、免疫調節等。當鐵質長期攝取不足、吸收差、或失去過多,就會導致「低鐵」(iron deficiency)甚至發展成「缺鐵性貧血」(iron deficiency anemia)。本文將從臨床醫學與分子生理角度,深入探討低鐵嘅成因、病理機制、生物轉化過程,以及其對人體造成嘅連鎖影響。

    Obefazimod(ABX464):潰瘍性結腸炎新藥研究、作用機制與研發進展

    Obefazimod(ABX464):潰瘍性結腸炎新藥研究、作用機制與研發進展

    Obefazimod(又名 ABX464)係由法國生物科技公司 Abivax 開發嘅口服小分子創新藥,目標治療慢性發炎性腸道疾病(IBD),特別係潰瘍性結腸炎(UC)同克羅恩氏病(CD)患者。

    夢遺係唔係一定關性事?

    夢遺係唔係一定關性事?

    夢遺,即係在無意識之下於睡眠中射精,係一種常見於青春期男生甚至成年男性身上的自然生理現象。夢遺唔等於一定發生性夢,也唔等於有性慾過強。它與睡眠週期中快速動眼期(REM sleep)嘅勃起模式有關,亦可能反映正常的荷爾蒙波動及精液排出節律。 咩係夢遺? 夢遺(nocturnal emission...
    唔凍都會打冷震?

    唔凍都會打冷震?

    打冷震(shivering)唔一定因為天氣凍,喺情緒波動、發燒初期、焦慮、緊張等情況下都可以出現。打冷震係一種由大腦下視丘控制嘅「非意識性肌肉收縮」,目的係維持或調節核心體溫或應對突發壓力。了解打冷震背後嘅神經與體溫調節原理,可以幫我哋區分「正常生理反應」同「潛在疾病警號」。 打冷震係乜回事...
    一緊張就流手汗?

    一緊張就流手汗?

    手掌汗腺主要受交感神經系統控制。當人面對壓力、驚訝、社交場合等刺激時,大腦會啟動「戰鬥或逃跑反應」,促使手掌、腳底等部位產生明顯出汗。這種情況屬於精神性出汗,與溫度無直接關係,係身體對外在壓力的自然反應。