青春期時與家人關係良好 可能降低患憂鬱症風險

全世界有超過 3 億人患有憂鬱症,憂鬱症是一種危險的疾病,會損害學校、工作、社會連結和身體健康。憂鬱症和其他精神疾病與自殺、酗酒和吸毒導致的過早死亡有關,但在青春期與家人保持良好和密切關係的人更有可能在以後的生活中獲得更好的結果。然而,研究表明,患憂鬱症的機率較低。

儘管抑鬱症的治療和乾預工作不斷取得進展,但許多抑鬱症狀況是不可逆轉的,因此有必要改善年輕人的憂鬱症治療。它認為需要預防和早期幹預。

對年輕人的憂鬱症對策來說,家庭環境也很重要,忽視、虐待、經濟焦慮等危險因子對憂鬱症有負面影響。另一方面,眾所周知,良好而親密的家庭關係可以減少青春期的憂鬱症,但問題是「青春期家庭環境對憂鬱症的影響能持續多久?」

研究數據做了分析 ,研究自1995年開始進行,連續調查了超過2萬名美國青少年從青春期到成年的過程。已於1996年、2001年、2008年和2016年進行了五次訪談,縱向收集了有關受試者的各種資料。

分析顯示,憂鬱症的整體趨勢是在青春期增加,在 20 歲出頭下降,然後在 30 歲末再次增加。男性的憂鬱曲線似乎比女性更平。此外,女性在青春期中後期更有可能經歷高度憂鬱,而男性更有可能在青春期較短的時間內經歷高度憂鬱。女性最有可能在 30 多歲時變得憂鬱,而男性最有可能在 30 多歲到 40 歲出頭變得憂鬱。

研究發現青春期的家庭關係良好且有凝聚力。抑鬱程度嚴重的人從青春期開始患抑鬱症的風險明顯較低到30歲末或40歲出頭。

良好的家庭關係對憂鬱症的益處似乎存在性別差異,擁有良好家庭關係的女性比男性受益更大,尤其是從青春期到20歲出頭。另一方面,對於男性來說,雖然好處不如女性那麼大,但在年輕時,好處比女性持續的時間更長。

研究結果強調了早期介入的必要性,以預防青少年家庭的憂鬱症。青春期是生物和社會發展發生重大變化的時期,如果在青春期無法應對這些變化,一個人很容易患上終生抑鬱症。兩人認為這是有可能的。

另一方面,目前的結果並不一定意味著青春期家庭關係不好的人注定一生中患憂鬱症的風險很高。青少年可以透過與其他社區(如朋友、宗教、各種支持組織和社區中的人們)建立良好的關係來增強對憂鬱症的抵抗力。

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