Колонка здоровья
ниацинамид-польза-пользование-и-побочные эффекты
Ниацинамид — это одна из двух форм витамина B3, вторая — ниацин. Витамин B3 также известен как ниацин. Ниацинамид и ниацин обеспечивают активность витамина B3, но их химическая структура различна, как и их влияние на здоровье.
洋車前子粉的健康益處和用量及副作用
車前子是一種由車前子植物種子的外殼製成的纖維。它有時被稱為ispaghula。
它最常被稱為瀉藥。然而，研究表明，服用洋車前子對人體的許多部位都有益，包括心臟和胰腺。
它最常被稱為瀉藥。然而，研究表明，服用洋車前子對人體的許多部位都有益，包括心臟和胰腺。
蒟蒻的用途、好處和副作用
蒟蒻，也稱為魔芋，是一種生長在亞洲部分地區的草本植物。 它以其澱粉球莖而聞名，球莖是生長在地下的莖的塊莖狀部分。 球莖用於製作可溶性膳食纖維的豐富來源。蒟蒻用作明膠的替代品，可以使食物變稠或增加質地。 它也用於傳統中藥。 在西方世界，蒟蒻最廣為人知的是作為減肥和膽固醇管理的膳食補充劑。
椰菜花飯的健康益處
椰菜花飯是一種新的飲食趨勢，充滿了一些令人驚訝的好處。有人不使用傳統的大米，而是用椰菜花飯替代低碳，低熱量的米，很容易看出來這為什麼很吸引人。椰菜花味道溫和，可以用多種方法烹製。最重要的是，椰菜花飯還具有一些令人印象深刻的健康益處。
零系可樂對您有害嗎？
零系可口可樂被更名為可口可樂零糖，作為原始可口可樂的健康版。它零卡路里和糖分，同時具有標誌性的可口可樂風味，使其成為那些試圖減少糖分攝入或控制體重的人中的吸引人的飲料。本文詳細介紹了零可樂，並解釋了它是否是健康的選擇。
鋸棕櫚: 用法、作用、健康益處和副作用
鋸棕櫚是一棵樹。其成熟果實可入藥。鋸葉棕是最常用的用於降低症狀前列腺肥大稱為良性前列腺肥大。但它似乎並沒有改善這種情況。鋸棕櫚還用於預防前列腺手術並發症和治療其他前列腺疾病、男性型禿髮、性功能障礙和其他疾病。
生酮飲食初學者指南
生酮飲食或簡稱生酮是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食法，可提供許多健康益處。事實上，許多研究表明，這種飲食可以幫助您減輕體重並改善健康。生酮飲食甚至可能對糖尿病、癌症、癲癇和老年癡呆症有好處。這是一份詳細的生酮飲食初學者指南。
麥芽糖醇是安全的糖替代品嗎？
麥芽糖醇是一種糖醇。 糖醇天然存在於一些水果和蔬菜中。 它們也被認為是碳水化合物。糖醇通常是製造出來的，而不是以其天然形式使用。 它們很甜，但不如糖甜，而且熱量幾乎只有一半。 它們也可以在某些藥物中找到。 除了添加甜味代替糖外，麥芽糖醇和其他糖醇有助於保持食物濕潤，並有助於防止褐變。當您檢查標籤時，請注意麥芽糖醇也可能被列為山梨糖醇或木糖醇。 它有時甚至被列為糖醇，因為它屬於這一類。
三文魚的健康益處
三文魚是地球上最營養的食品之一。美味，細膩的風味，少腥味。可以蒸，炒，熏，烤，烤或水煮。也可以生吃壽司和生魚片。
最重要的是三文魚很容易買而便宜的，與新鮮魚一樣具有強大的健康益處。其實幾乎所有三文魚罐頭都是野生而不是養殖的，營養非常好。
最重要的是三文魚很容易買而便宜的，與新鮮魚一樣具有強大的健康益處。其實幾乎所有三文魚罐頭都是野生而不是養殖的，營養非常好。
Разница между замороженными и высохшими головками винтов
Раковина — это общее название вида, который исторически использовался или до сих пор используется в пищу людьми и другими животными. Настоящие раковины плотоядны: они питаются червями, ракообразными, мидиями и другими моллюсками, просверливая отверстия в раковине для доступа к мягким тканям. Раковины используют хеморецепторы для обнаружения добычи.
羅勒的健康益處
羅勒是薄荷科的一種草本植物。它為膳食增添風味，其營養成分可能對健康有益。甜羅勒（Ocimum basilicum）在許多地中海美食，尤其是意大利美食中扮演著重要角色。它構成了香蒜醬的基礎，並為沙拉、意大利面、比薩餅和其他菜餚增添了獨特的風味。印度尼西亞、泰國和越南美食也以這種草藥為特色。在飲食中，甜羅勒可以提供維生素、礦物質和一系列抗氧化劑。它的精油也可能具有藥用價值。許多雜貨店都有甜羅勒，而其他品種有不同的口味和香味。另一種類型的羅勒是 tulsi，或聖羅勒（Ocimum santum）。這種植物在泰米爾和阿育吠陀藥物中發揮治療作用，這些藥物主要在東南亞使用。這與甜羅勒不同。在本文中，了解有關羅勒的健康益處和營養成分的更多信息，並找到有關如何將其納入飲食的一些提示。
