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柿子的健康益处
healthy PIG
柿子是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂，具有一系列健康益处。 以下是食用柿子的一些潜在健康益处：
营养丰富：
柿子是人体必需营养素的良好来源，包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素K和各种B群维生素。 它们还提供钾、锰、铜和磷等矿物质。
膳食纤维：
柿子富含膳食纤维，有...
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