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為什麼午睡可以增強您的心理敏捷性?

为什么午睡可以增强您的心理敏捷性?

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专家说，午睡时间短可以消除大脑混乱的想法。 研究人员说，60岁以上午睡的人在认知测试中的表现要比不午睡的人好。 专家说，午睡可以使大脑休息并清除我们的日常想法，从而使任何年龄的人受益。

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