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为什么久坐对健康有害?

healthy PIG 2023年10月24日

你坐太多了吗？研究表明，长时间坐着与许多健康问题有关，包括肥胖和代谢症候群——一系列疾病，包括血压升高、高血糖、腰部脂肪过多和胆固醇异常。久坐似乎还会增加死于心血管疾病和癌症的风险。一项研究将每天花在电视或其他萤幕娱乐上的时间少于两小时的成年人与每天花在电视或其他萤幕娱乐上的时间超过四个...

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