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木糖醇：您需要知道的一切

healthy PIG 2023年12月23日

木糖醇是一种糖醇，看起来和味道都像糖，但热量较少，并且不会升高血糖水平。它可能对健康有益，但可能会导致消化问题和其他副作用。

添加糖可能是现代饮食中最不健康的成分。
因此，木糖醇等无糖甜味剂越来越受欢迎。
多项研究显示它具有多种重要的好处，包括改善牙齿健康。
本文探讨了木糖醇及其对健康的影响。