健康專欄
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葡萄汁健康嗎？ 糖含量及更多
healthy PIG
葡萄汁是一種以其鮮豔的顏色和甜美、微酸的味道而聞名的飲料。
許多人認為它是蘇打水等含糖飲料的健康替代品。 事實上，根據最新的美國人飲食指南，100% 果汁可以作為均衡飲食的一部分。
然而，由於其糖和熱量含量，您可能想知道葡萄汁是否和新鮮水果一樣健康。
本文探討了葡萄汁的營養成分、好處和壞處，以便您了解它是否對您有好處。
許多人認為它是蘇打水等含糖飲料的健康替代品。 事實上，根據最新的美國人飲食指南，100% 果汁可以作為均衡飲食的一部分。
然而，由於其糖和熱量含量，您可能想知道葡萄汁是否和新鮮水果一樣健康。
本文探討了葡萄汁的營養成分、好處和壞處，以便您了解它是否對您有好處。
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