健康專欄
所有篩選
多少生物素是過多？
healthy PIG
生物素是一種營養素，有助於將您吃的食物轉化為身體和大腦的能量。您通常可以從飲食中獲得足夠的生物素，但在需要時也可以從膳食補充劑中獲得。生物素服用是安全的—即使是高劑量也是如此。但服用過多有時會導致副作用，如胃痛、睡眠困難和過度口渴。
了解生物素補充劑的潛在副作用
healthy PIG
維生素 H，通常稱為生物素，是維生素 B 複合物的成員，有助於將碳水化合物和脂質轉化為燃料。健康的個體通過腸道微生物並從食物中獲取這種維生素，在體內產生正常量的生物素。
所有篩選 (1)
清除
- 全部
- *covid
- anxiety
- carb
- compare
- conchmeat
- cosmetic ingredients 化妝品成分
- cosmetic science
- diabete
- diet
- euthanasia
- food
- Food Additives 食品添加劑
- foodguide
- foodrank
- fun
- iron
- kal
- Kitchen Tools 廚房用具
- oily fish
- salmon
- sex health
- sodium
- sugar
- supplement
- Swimming 游泳
- teeth
- travel
- Vaping 電子煙
- vitamin
- yoga
- 健身
- 廚房用具 Kitchen Tools
- 瑜伽
- 舞蹈
- 跑步
- 體能訓練
- 全部
- acetic acid 醋酸
- Almond powder 杏仁粉
- Ammonium Carbonate 碳酸銨
- Brown Rice Flour 糙米粉
- Calcium 鈣
- caramel 焦糖
- Carbohydrate 碳水化合物
- Carmine 胭脂紅
- cellulose methylether 甲基纖維素
- chicken breast 雞胸肉
- Chicken Wings 雞翼
- Cholesterol 膽固醇
- Citric Acid 檸檬酸
- Citrus Fibre 柑橘纖維
- cocoa butter 可可脂
- Coconut Sugar 椰子糖
- Coenzyme Q10 輔酶Q
- Coffee 咖啡
- DHA 二十二碳六烯酸鎂
- Disodium Guanylate 穀氨酸二鈉
- DPA 二十二碳五烯酸
- Emulsifiers 乳化劑
- Erythritol 赤蘚糖醇
- Folic Acid 葉酸
- Gelatin 明膠
- Glutathione 穀胱甘肽
- Glycerine 甘油
- Gum Arabic 阿拉伯膠
- Iberico pork chop 伊比利亞豬排
- Lecithin 卵磷脂
- magnesium 鎂
- Malic acid 蘋果酸
- maltitol 麥芽糖醇
- Maltodextrin 麥芽糖糊
- Maltose 麥芽糖
- monk fruit sweetener 羅漢果糖
- MSG 味精
- Nicotinamide 煙酰胺
- Polyglycerol polyricinoleate 聚甘油聚蓖麻油酸酯
- Pork chop 豬扒
- Potassium Chloride 氯化鉀
- Potassium Sorbate 山梨酸鉀
- Potassium 鉀
- Prebiotics 益生元
- Probiotics 益生菌
- Quercetin 槲皮素
- Quinoline Yellow 喹啉黃
- Red Wine 紅酒
- Refined Carbohydrate 精製碳水化合物
- Riboflavin 核黃素
- Salmon 三文魚
- Saw Palmetto 鋸棕櫚
- Sea Salt 海鹽
- smoked dextrose 煙熏葡萄糖
- Sodium carbonate 碳酸鈉
- Sodium citrate 檸檬酸
- Sodium 鈉
- Soy Protein Concentrates 大豆濃縮蛋白
- soy protein isolate 大豆分離蛋白
- Soy 大豆
- Steak 牛扒
- stevia 甜菊糖
- Sugar 糖
- sunset yellow 日落黃
- Sweetner 甜味劑
- tapioca flour 木薯粉
- Tartrazine 檸檬黃
- Taurine 牛磺酸
- Titanium Dioxide 二氧化鈦
- tocopherols 生育三烯酚
- Vegetables 蔬菜
- vital wheat gluten 活性小麥蛋白
- Vitamin B 維他命B
- vitamin b3 維他命B3
- vitamin c 維他命C
- vitamin D 维他命D
- Whole Carbohydrate 整個碳水化合物
- Xanthan gum 黃原膠
- Yeast extract 酵母提取物
- 全部
- ABC juice ABC果汁
- Almond
- Almond 杏仁
- Aloe vera juice 蘆薈汁
- apple cider vinegar 蘋果醋
- Apple juice 蘋果汁
- Balsamic vinegar 香醋
- Banana 香蕉
- Basil 羅勒
- Beetroot juice 紅菜頭汁
- Beetroot 紅菜頭
- Biscuits 餅乾
- brazil nuts 巴西堅果
- Carrot juice 蘿蔔汁
- cashews 腰果
- Cauliflower 椰菜花
- Chicken Breast 雞胸肉
- Chicken Wings 雞翼
- Chicken 雞
- Cocoa powder 可可粉
- Coconut Milk 椰子奶
- Coconut Oil 椰子油
- coconut water 椰子水
- Cola 可樂
- Conch 螺頭
- Cranberries 蔓越莓
- Cranberry Juice 蔓越莓汁
- durian 榴蓮
- goji berry 枸杞
- Halibut 比目魚
- herbs 香草
- Himalayan salt 喜馬拉雅鹽
- Honey 蜂蜜
- Honeycomb 蜂巢
- Iberian Pork 伊比利亞豬肉
- konjac 蒟蒻
- Lobster 龍蝦
- Milk 牛奶
- Mushroom 蘑菇
- Nutmeg 肉荳蔻
- Orange Juice 橙汁
- Oyster 蠔
- Pineapple 菠蘿
- Plant Milk 植物奶
- Psyllium Seed Husk 洋車前子
- Quinoa 藜麥
- rice 大米
- Rice 白飯
- Riced Cauliflower 椰菜花飯
- Salmon 三文魚
- Sauerkraut 酸菜
- Shiitake Mushrooms 香菇
- Snap Pea 甜豆
- Supplement 營養補充劑
- truffles 松露
- Turmeric 薑黃
- 全部
- Blood Circulation 血液循環
- Blood Pressure 血壓
- Brain Health 大腦健康
- Breast Health 乳房健康
- Cancer 癌症
- Cholesterol 膽固醇
- depression 抑鬱症
- Diabetes 糖尿病
- eczema 濕疹
- Eye health 眼睛健康
- Fatty liver 脂肪肝
- Food Allergy 食物過敏
- Gestational Diabetes 妊娠糖尿病
- Health anxiety 健康焦慮症
- Heart 心臟
- Iron 鐵質
- Metabolic syndrome 代謝綜合徵
- Narcolepsy
- Polycystic Ovary Syndrome 多囊卵巢綜合徵
- Pregnancy 懷孕
- Skin Cancer 皮膚癌
- Skin 皮膚
- Sleep Apnea 睡眠窒息症
- Stress 壓力
- Weight Management 體重管理
