健康專欄 糖尿病：您吃的米飯比含糖飲料差 Healthy PIG 2022年8月14日 亞洲人比白種人更容易患糖尿病，因此人們不必肥胖就可以患上糖尿病。澱粉白米飯會使人體的血糖過高，並增加患糖尿病的風險。 哈佛大學公共衛生學院對四項重大研究進行了薈萃分析，涉及35萬多人，歷經4至20年，該研究發表在《英國醫學雜誌》上，得出了一些令人震驚的發現。 其中之一表明，每天吃一盤白米飯（定... 哪個更健康：椰菜花飯還是白飯？ Healthy PIG 2022年8月14日 花椰菜“米飯”的美妙之處在於，您可以增加膳食量，同時降低卡路里含量。專門研究食慾和飽腹感的心理學家已經確定了“填飽肚子”在幫助我們感到滿足方面的重要性。 感謝您的支持! 訂閱！ 您的電子郵件 免費訂閱！隨時可取消訂閱 文章推介 哪種食物可緩解壓力?2022年8月14日 零系可樂對您有害嗎？2022年8月14日 你應該吃什麼食物來控制糖尿病?2022年8月14日 關注我們
