糖尿病:您吃的米飯比含糖飲料差

糖尿病:您吃的米飯比含糖飲料差

Healthy PIG
在應對糖尿病時,衛生當局已經確定了他們最關注的問題之一:白米飯。它比甜蘇打水更有效地引起這種疾病。
哪個更健康:椰菜花飯還是白飯?

哪個更健康:椰菜花飯還是白飯?

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花椰菜“米飯”的美妙之處在於,您可以增加膳食量,同時降低卡路里含量。專門研究食慾和飽腹感的心理學家已經確定了“填飽肚子”在幫助我們感到滿足方面的重要性。