煙三文魚 - 您需要知道的所有知識

煙三文魚 - 您需要知道的所有知識

Healthy PIG
煙三文魚是鹹的醃製魚,以其脂肪質地和獨特風味而聞名。 它富含優質蛋白質,必需的omega-3脂肪以及多種維生素和礦物質。但是,它含有大量的鈉,冷熏品種可能會增加李斯特菌病的風險。不過,適量食用時,這種煙熏味的美味可為您的飲食增添健康。
三文魚的健康益處

三文魚的健康益處

Healthy PIG
三文魚是地球上最營養的食品之一。美味,細膩的風味,少腥味。可以蒸,炒,熏,烤,烤或水煮。也可以生吃壽司和生魚片。
最重要的是三文魚很容易買而便宜的,與新鮮魚一樣具有強大的健康益處。其實幾乎所有三文魚罐頭都是野生而不是養殖的,營養非常好。