健康專欄
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了解生物素補充劑的潛在副作用
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維生素 H，通常稱為生物素，是維生素 B 複合物的成員，有助於將碳水化合物和脂質轉化為燃料。健康的個體通過腸道微生物並從食物中獲取這種維生素，在體內產生正常量的生物素。
關於兒童和青少年補充劑使用你應該知道的 10 件事
Healthy PIG
在 2012 年的全國健康調查中，近 12%的美國兒童使用補充療法，如補充劑和草藥。宣傳減肥和增強力量的補充劑很受青少年歡迎。作為補充劑出售的產品，尤其是那些用於減肥和增強力量的產品，通常含有潛在的有害成分，例如處方藥成分和受管制物質。此外，許多補充劑尚未在兒童中進行測試。副作用可能與成人不同，因為孩子的身體仍處於成熟過程中。以下是您需要了解的有關兒童和青少年補充劑的 10 件事。
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