健康專欄
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什麼是磷酸三鈣？如何使用，功效，副作用
healthy PIG
鈣是許多身體功能和骨骼發育所需的必需礦物質。 定期攝取適量的鈣很重要。 我們通常透過飲食來獲得足夠的鈣。 然而，如果您沒有吃足夠的富含鈣的食物，如乳製品、硬骨魚和一些蔬菜，您可能無法獲得所需的全部鈣。
幸運的是，鈣補充劑有多種類型，通常以鈣鹽的形式出現。 每種補充劑對身體的作用基本上相同。 磷酸三鈣是這些補充劑之一。
幸運的是，鈣補充劑有多種類型，通常以鈣鹽的形式出現。 每種補充劑對身體的作用基本上相同。 磷酸三鈣是這些補充劑之一。
磷酸三鈣對您的健康有害嗎?
Healthy PIG
個人，尤其是那些有不同類型癌症和腎病風險因素的人，在服用任何鈣補充劑（包括磷酸三鈣）之前，應先諮詢醫生。增加鈣攝入量和保持鈣水平的最安全和最有效的方法是食用富含鈣的食物。
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