膠原蛋白補充劑有用嗎?

膠原蛋白補充劑有用嗎?

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膠原蛋白是人體主要的蛋白質,存在於皮膚、肌腱、韌帶和其他結締組織中。
已鑑定出 28 種膠原蛋白,其中 I、II 和 III 型在人體內含量最豐富,佔膠原蛋白總量的 80-90%。
I 型和 III 型主要存在於皮膚和骨骼中,而 II 型主要存在於關節中。
您的身體會自然產生膠原蛋白,但市面上的補充劑可以幫助改善皮膚彈性、促進關節健康、增強肌肉、燃燒脂肪等。
增加膠原蛋白的 5 種方法

增加膠原蛋白的 5 種方法

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您身體的膠原蛋白生成對於保持健康、年輕的皮膚非常重要。 您可以透過蘆薈或食用某些食物來提高膠原蛋白的生成。
水解膠原蛋白是靈丹妙藥嗎?

水解膠原蛋白是靈丹妙藥嗎?

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許多產品都含有水解膠原蛋白,市面上也有很多補充劑。 但水解膠原蛋白到底能為您做些什麼呢?
膠原蛋白是一種存在於包括人類在內的所有動物體內的蛋白質。 它構成結締組織,如皮膚、肌腱、軟骨、器官和骨骼。
當膠原蛋白水解時,它會分解成更小的、易於加工的顆粒。 這些顆粒用於治療各種疾病的產品,從外部皮膚到內部關節疼痛。