健康專欄
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有哪些營養素在動物性食品中無法取得?
healthy PIG
動物性食品和植物性食品有許多不同之處。它們的營養價值尤其如此，因為許多營養素是植物或動物食品特有的。為了獲得最佳營養，遵循包括兩者在內的均衡飲食是有意義的。本文列出了 10 種很難或不可能從動物食品中獲得的常見營養素。
什麼是槲皮素？好處、食物、劑量和副作用
Healthy PIG
槲皮素是一種天然色素，存在於許多中：
水果
蔬菜
穀物
它是飲食中含量最豐富的抗氧化劑之一，在幫助您的身體對抗與慢性疾病有關的自由基損傷方面發揮著重要作用。
此外，其抗氧化特性可能有助於減少：
炎
過敏症狀
血壓
本文探討了槲皮素的：
用途
好處
副作用
劑量
什麼是槲皮素？
槲皮...
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- Maltodextrin 麥芽糖糊
- Maltose 麥芽糖
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- MSG 味精
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- Polyglycerol polyricinoleate 聚甘油聚蓖麻油酸酯
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- Potassium Sorbate 山梨酸鉀
- Potassium 鉀
- Prebiotics 益生元
- Probiotics 益生菌
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- Quinoline Yellow 喹啉黃
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- Refined Carbohydrate 精製碳水化合物
- Riboflavin 核黃素
- Salmon 三文魚
- Saw Palmetto 鋸棕櫚
- Sea Salt 海鹽
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- Sodium citrate 檸檬酸
- Sodium 鈉
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- Soy 大豆
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- Apple juice 蘋果汁
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- Beetroot juice 紅菜頭汁
- Beetroot 紅菜頭
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- Chicken Wings 雞翼
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- Coconut Oil 椰子油
- coconut water 椰子水
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- Cranberry Juice 蔓越莓汁
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