健康專欄
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Sirtfood 飲食：詳細的初學者指南
Healthy PIG
時尚的新飲食似乎經常出現，Sirtfood 飲食是最新的飲食之一。它已成為歐洲名人的最愛，並以允許紅酒和巧克力而聞名。它的創造者堅持認為這不是一種時尚，而是他們聲稱“sirtfoods”是開啟減肥和預防疾病的秘訣。然而，健康專家警告說，這種飲食可能不會辜負炒作，甚至可能是一個壞主意。本文對 Sirtfood 飲食及其潛在的健康益處進行了循證審查。
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- monk fruit sweetener 羅漢果糖
- MSG 味精
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- Polyglycerol polyricinoleate 聚甘油聚蓖麻油酸酯
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- Potassium Sorbate 山梨酸鉀
- Potassium 鉀
- Prebiotics 益生元
- Probiotics 益生菌
- Quercetin 槲皮素
- Quinoline Yellow 喹啉黃
- Red Wine 紅酒
- Refined Carbohydrate 精製碳水化合物
- Riboflavin 核黃素
- Salmon 三文魚
- Saw Palmetto 鋸棕櫚
- Sea Salt 海鹽
- smoked dextrose 煙熏葡萄糖
- Sodium carbonate 碳酸鈉
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- Soy Protein Concentrates 大豆濃縮蛋白
- soy protein isolate 大豆分離蛋白
- Soy 大豆
- Steak 牛扒
- stevia 甜菊糖
- Sugar 糖
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- Sweetner 甜味劑
- tapioca flour 木薯粉
- Tartrazine 檸檬黃
- Taurine 牛磺酸
- Titanium Dioxide 二氧化鈦
- tocopherols 生育三烯酚
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- Whole Carbohydrate 整個碳水化合物
- Xanthan gum 黃原膠
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- Almond 杏仁
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- Beetroot 紅菜頭
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- Cranberry Juice 蔓越莓汁
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- Honeycomb 蜂巢
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