健康專欄

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木糖醇：您需要知道的一切

healthy PIG 2023年12月23日

木糖醇是一種糖醇，看起來和味道都像糖，但熱量較少，並且不會升高血糖水平。它可能對健康有益，但可能會導致消化問題和其他副作用。

添加糖可能是現代飲食中最不健康的成分。
因此，木糖醇等無糖甜味劑越來越受歡迎。
多項研究顯示它具有多種重要的好處，包括改善牙齒健康。
本文探討了木糖醇及其對健康的影響。

healthy PIG 2023年10月24日

「天然」糖：這是什麼意思？天然糖遠遠超越了傳統的食糖。生品種含有糖、椰子糖、龍舌蘭花蜜、蜂蜜和經常被妖魔化的高果糖玉米糖漿。由於蜂蜜和糖蜜的天然特性，它們經常被用來代替食糖，但它們的血糖指數與糖完全相同。龍舌蘭花蜜有時被譽為食糖的更健康替代品，因為它的血糖負荷較低，但它還具有高果糖含量，這...

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