健康專欄

前列腺癌是全世界男性最常被診斷出的癌症形式。
然而，並非所有前列腺問題都會危及生命。 事實上，由於前列腺會隨著年齡的增長而變大，因此 50 歲以上的男性遇到某種類型的前列腺問題並不罕見。
儘管如此，即使是非癌性前列腺問題的症狀，例如排尿疼痛和射精疼痛，也會極大地影響生活品質。
補充劑經常被宣傳為支持前列腺健康或幫助減輕與前列腺疾病相關的症狀，但您可能想知道這些產品是否有效。
本文回顧了前列腺補充劑中幾種常見成分的安全性和功效。

均衡飲食、規律運動和充足睡眠是維持自然能量水平的最佳方法。
但這些事情並不總是可能的，尤其是在平衡生活需求時。
幸運的是，您可以使用許多補充劑來補充能量。
這裡有11種天然維生素和補充劑，可以增強您的能量。

補充劑正在風靡一時。
2022年一項調查表明，75% 的人服用某種形式的營養補充劑。 在這些消費者中，52% 的人表示他們服用了特殊補充劑，如 omega-3、益生菌或纖維。
多種因素導致了補充劑、維生素和礦物質的流行，包括流行病以及透過線上零售商購買的便利性。
儘管如此，補充劑並非沒有批評者。 該行業不受美國食品和藥物管理局 (FDA) 的監管。
另外，您可能想知道如果您飲食均衡，是否需要膳食補充劑。
以下是關於何時在飲食中添加維生素、礦物質和補充劑有益的說法，以及應該選擇哪些補充劑。

在 2012 年的全國健康調查中，近 12%的美國兒童使用補充療法，如補充劑和草藥。宣傳減肥和增強力量的補充劑很受青少年歡迎。作為補充劑出售的產品，尤其是那些用於減肥和增強力量的產品，通常含有潛在的有害成分，例如處方藥成分和受管制物質。此外，許多補充劑尚未在兒童中進行測試。副作用可能與成人不同，因為孩子的身體仍處於成熟過程中。以下是您需要了解的有關兒童和青少年補充劑的 10 件事。