健康專欄

為什麼午睡可以增強您的心理敏捷性?

為什麼午睡可以增強您的心理敏捷性?

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專家說，午睡時間短可以消除大腦混亂的想法。研究人員說，60歲以上午睡的人在認知測試中的表現要比不午睡的人好。專家說，午睡可以使大腦休息並清除我們的日常想法，從而使任何年齡的人受益。

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