健康專欄

地中海飲食 - 您需要知道的所有知識

地中海飲食 - 您需要知道的所有知識

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地中海飲食一詞今天用來描述地中海沿岸國家的傳統飲食習慣，主要是希臘和意大利南部。儘管如此，它應該被理解為不僅僅是對這些人群在日常食物選擇中表現出的偏好的嚴格參考，因為希臘語中diaita一詞的原始含義不僅僅指食物或飲食選擇，而是指某種“方式生活”，更符合現代生活方式的概念。

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