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膽固醇數字：它們是什麼意思?
Healthy PIG
膽固醇是身體使用的一種脂肪，它由身體產生，也來自動物性食物。要知道的重要數字是總膽固醇、高密度脂蛋白或好膽固醇、低密度脂蛋白或壞膽固醇，以及甘油三酯。
為什麼身體需要膽固醇?
Healthy PIG
隨著膽固醇的所有負面宣傳，人們經常驚訝地發現它實際上是我們生存所必需的。
同樣令人驚訝的是，我們的身體會自然產生膽固醇。但膽固醇並不都是好的，也不全是壞的——這是一個複雜的話題，值得更多地了解。
同樣令人驚訝的是，我們的身體會自然產生膽固醇。但膽固醇並不都是好的，也不全是壞的——這是一個複雜的話題，值得更多地了解。
按年齡的膽固醇水平參考
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良好的心臟健康就像一塊積木：它是累積的。當涉及到高膽固醇時尤其如此。膽固醇是肝臟製造的一種脂肪物質。它也存在於某些食物中。您的身體需要一些膽固醇才能正常運作。但是，過多的壞膽固醇——低密度脂蛋白 (LDL)——會使您面臨心臟病發作或中風的風險。根據 疾病控制和預防中心 (CDC)可信來源高膽固醇會增加患心臟病的風險。
關於高膽固醇你需要知道的一切
Healthy PIG
什麼是膽固醇？
膽固醇是一種脂質。它是一種蠟狀脂肪樣物質，由您的肝臟自然產生。它對細胞膜、某些激素和維生素 D 的形成至關重要。
膽固醇不溶於水，因此它不能自行通過您的血液。為了幫助運輸膽固醇，您的肝臟會產生脂蛋白。
脂蛋白是由脂肪和蛋白質製成的顆粒。它們通過您的血液攜帶膽固醇和甘油三酯（另...
¿Qué alimentos pueden reducir el colesterol?
Healthy PIG
Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en el mundo y los niveles de colesterol son un factor muy relevante. Aquí hay 13 alimentos que pueden reducir el colesterol.
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- Potassium 鉀
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- vitamin b3 維他命B3
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- Almond 杏仁
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- Apple juice 蘋果汁
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- Beetroot 紅菜頭
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