लिकोरिस रूट एक्स्ट्रैक्ट: स्वास्थ्य लाभ, उपयोग और सावधानियां

लिकोरिस जड़ का अर्क लिकोरिस पौधे की जड़ से प्राप्त होता है, जिसे वैज्ञानिक रूप से ग्लाइसीराइजा ग्लबरा के नाम से जाना जाता है।

लिकोरिस का औषधीय उपयोग प्राचीन मिस्र में होता है, जहां जड़ों को फिरौन के मीठे पेय में बनाया जाता था , और इसका उपयोग पारंपरिक चीनी, मध्य पूर्वी और ग्रीक चिकित्सा में भी पेट की खराबी को शांत करने, सूजन को कम करने और ऊपरी श्वसन समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है। इस पौधे का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है, विशेषकर आयुर्वेद और पारंपरिक चीनी चिकित्सा में।

लिकोरिस जड़ के अर्क में विभिन्न प्रकार के यौगिक होते हैं जिनके बारे में माना जाता है कि इससे कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

सक्रिय यौगिक:

ग्लाइसीराइज़िनेट

लिकोरिस जड़ में मुख्य सक्रिय यौगिक ग्लाइसीराइजिक एसिड (ग्लाइसीराइजिक एसिड या ग्लाइसीराइजिनिक एसिड) है, जिसे ग्लाइसीराइजिन और ग्लाइसीराइजिन भी कहा जाता है। यह लिकोरिस (ग्लाइसीराइजा ग्लबरा) जड़ का मुख्य मीठा घटक है, एक मीठा पदार्थ जो लिकोरिस को इसका अनोखा स्वाद देता है। हालाँकि, ग्लाइसीराइज़िक एसिड का अत्यधिक सेवन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है, जैसे उच्च रक्तचाप और पोटेशियम की हानि।

flavonoids

मुलेठी की जड़ में फ्लेवोनोइड्स भी होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट हैं जो कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।

सैपोनिन

मुलेठी में मौजूद सैपोनिन में सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण हो सकते हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं

सुखदायक और सूजनरोधी

लिकोरिस जड़ के अर्क का उपयोग अक्सर इसके संभावित सुखदायक और सूजन-रोधी प्रभावों के लिए किया जाता है। एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति से राहत पाने या चिढ़ श्लेष्म झिल्ली को शांत करने के लिए इसे शीर्ष पर इस्तेमाल किया जा सकता है या निगला जा सकता है।

खांसी और श्वसन स्वास्थ्य

मुलेठी का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में खांसी से राहत और श्वसन स्वास्थ्य में सहायता के लिए किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इसमें कफनाशक गुण होते हैं।

अमसाय फोड़ा

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मुलेठी की जड़ का अर्क पेट की परत पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है और इसका उपयोग नाराज़गी, एसिड भाटा, गर्म चमक, खांसी और बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण जैसी स्थितियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह आमतौर पर कैप्सूल या तरल पूरक के रूप में उपलब्ध है।

हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव

मुलेठी में हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण हो सकते हैं और यह लीवर के स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है।

त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग

लिकोरिस जड़ का अर्क त्वचा देखभाल उत्पादों में एक आम घटक है। इसके सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण इसे त्वचा की समस्याओं जैसे लालिमा, जलन और हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में फायदेमंद बनाते हैं।

प्राकृतिक स्वीटनर का उपयोग

ग्लाइसीर्रिज़िन सुक्रोज़ से कई गुना अधिक मीठा होता है, जिसके कारण कुछ खाद्य पदार्थों और कैंडी में प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में लिकोरिस जड़ के अर्क का उपयोग किया जाता है।

Adaptogens

पारंपरिक हर्बल चिकित्सा में, मुलेठी को कभी-कभी एक एडाप्टोजेन माना जाता है, एक ऐसा पदार्थ जो शरीर को तनाव के अनुकूल बनाने में मदद करता है।

सावधानियां

जबकि लिकोरिस जड़ के अर्क के संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, इसका बुद्धिमानी से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
ग्लाइसीर्रिज़िक एसिड के अत्यधिक सेवन को रक्तचाप में वृद्धि, पोटेशियम की कमी और हृदय पर संभावित प्रतिकूल प्रभाव सहित अन्य समस्याओं से जोड़ा गया है।
कुछ स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे उच्च रक्तचाप या किडनी की समस्याओं वाले व्यक्तियों, साथ ही गर्भवती महिलाओं को सावधानी बरतनी चाहिए और मुलेठी की खुराक का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) मुलेठी की जड़ को आम तौर पर भोजन में उपयोग के लिए सुरक्षित मानता है। हालाँकि, FDA वर्तमान में घटक लेबलिंग की शुद्धता, प्रभावशीलता या सटीकता के लिए पूरकों का मूल्यांकन या सत्यापन नहीं करता है।

इसके अतिरिक्त, मुलेठी की खुराक और चाय का अल्पकालिक उपयोग व्यापक रूप से सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, बड़ी खुराक के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं, और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्ति इसके उपयोग से बचना चाह सकते हैं।

लिकोरिस ओवरडोज़

लंबे समय तक उपयोग और लिकोरिस रूट उत्पादों की उच्च खुराक दोनों के कारण शरीर में ग्लाइसीर्रिज़िन का निर्माण हो सकता है।

ग्लाइसीराइज़िन के ऊंचे स्तर से तनाव हार्मोन कोर्टिसोल में असामान्य वृद्धि देखी गई है, जिससे द्रव और इलेक्ट्रोलाइट स्तर में असंतुलन हो सकता है।

इसलिए, लिकोरिस रूट उत्पादों की दीर्घकालिक उच्च खुराक विभिन्न प्रकार के खतरनाक लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• कम पोटेशियम का स्तर
• उच्च रक्तचाप
• मांसपेशियों में कमजोरी
• असामान्य हृदय ताल

हालांकि दुर्लभ, लिकोरिस विषाक्तता हो सकती है।

इससे गुर्दे की विफलता, कंजेस्टिव हृदय विफलता या फेफड़ों में अतिरिक्त तरल पदार्थ हो सकता है।

इसलिए, उच्च रक्तचाप, कंजेस्टिव हृदय विफलता, गुर्दे की बीमारी, या कम पोटेशियम स्तर वाले व्यक्तियों को ग्लाइसीराइज़िक एसिड युक्त लिकोरिस उत्पादों से पूरी तरह से बचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

लिकोरिस रूट फॉर्म

लिकोरिस जड़ का अर्क कई रूपों में उपलब्ध है, जिसमें पूरक, चाय और त्वचा देखभाल उत्पाद शामिल हैं। सक्रिय यौगिकों की सांद्रता भिन्न हो सकती है, इसलिए अनुशंसित खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है।