मेंथा साइट्रेटा (अंग्रेजी नाम: Eau de Cologne mint、orange mint、bergamot mint; वैज्ञानिक नाम: Mentha aquatica var. citrata) । लेमन मिंट आवश्यक तेल लेमन मिंट से भाप आसवित होता है। ताज़ा खट्टे फल, पुदीना और मीठे स्वाद के साथ।
मुख्य सामग्री
- मोनोटेरपीन अल्कोहल
- एस्टर
- मोनोटेरपीन
- ऑक्साइड
- sesquiterpenes
- कीटोन्स
- सेस्क्यूटरपीन अल्कोहल
उपयोग
मेंथा साइट्रेटा में सूजन-रोधी, एंटीस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक और कार्मिनेटिव गुण होते हैं। पुदीना की तरह, यह पाचन तंत्र के लिए अच्छा है और पेट की ख़राबी या घबराहट, मतली और मोशन सिकनेस को शांत करने में मदद कर सकता है। यह मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में भी उपयोगी है।
फ़ायदा
अवसाद दूर करें
बर्गमोट मिंट एसेंशियल ऑयल कई तनाव समस्याओं जैसे अवसाद, चिंता या किसी अन्य मूड विकार से राहत दिला सकता है। बर्गमोट मिंट एसेंशियल ऑयल के घटक, जैसे कि लिमोनेन, अवसादरोधी और उत्तेजक हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और कल्याण और ऊर्जा की एक ताज़ा भावना पैदा कर सकते हैं।
आराम से सो जाओ
बर्गमोट मिंट एसेंशियल ऑयल के सुखदायक और आरामदायक गुण शरीर को आराम दे सकते हैं और आपके मूड को अच्छा कर सकते हैं। वे तनाव और चिंता के स्तर को कम कर सकते हैं और आपको आरामदायक नींद पाने में मदद कर सकते हैं।
त्वचा की देखभाल
बर्गमोट मिंट एसेंशियल ऑयल में सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। बर्गमोट मिंट एसेंशियल ऑयल मुंहासों के इलाज में प्रभावी है। यह एक समान त्वचा टोन और ताज़ा अनुभव के लिए त्वचा पर निशान और अन्य निशानों को ठीक करने में मदद करता है।
रोकथाम
बर्गमोट पेपरमिंट आवश्यक तेल का सीधे उपयोग न करें। आवश्यक तेल केंद्रित होते हैं, इसलिए उपयोग से पहले पतला करने की सलाह दी जाती है। कुछ वाहक तेल हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, जैसे नारियल तेल और जैतून का तेल। बर्गमोट ऑयल की 3 बूंदों तक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
