मेलेलुका आवश्यक तेल क्या है?
मेलेलुका आवश्यक तेल को नीलगिरी तेल और सफेद डीजल तेल भी कहा जाता है । सफेद फूल का आवश्यक तेल सफेद फूल के पेड़ की पत्तियों और शाखाओं से आसवित होता है। मेलेलुका वृक्ष मेलेलुका वृक्ष की एक उप-प्रजाति है, जो ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण पूर्व एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों का मूल निवासी है।
यह तेल मुख्य रूप से अपने एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुणों के लिए जाना जाता है। इसे सूजन-रोधी भी माना जाता है और कभी-कभी इसका उपयोग मामूली त्वचा के घावों, सर्दी और सूजन वाली त्वचा की स्थितियों के इलाज में मदद के लिए किया जाता है।
मेलेलुका आवश्यक तेल के लाभ
अन्य आवश्यक तेलों की तरह, मेलेलुका आवश्यक तेल अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं है। मौजूदा शोध के मुकाबले मेलेलुका के किसी भी कथित लाभ का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। अब तक हम यही जानते हैं।
मेलेलुका आवश्यक तेल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है
मेलेलुका आवश्यक तेल मुख्य रूप से एक एंटीसेप्टिक के रूप में स्थापित है। पुराने शोध से पता चलता है कि इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए मामूली कटौती और खरोंच के लिए तेल को फायदेमंद बना सकते हैं। इसका त्वचा पर एंटीफंगल और एंटीवायरल प्रभाव भी हो सकता है।
मेलेलुका आवश्यक तेल बाल तेल
बालों की देखभाल में मेलेलुका आवश्यक तेल के औषधीय महत्व को भी बढ़ावा दिया गया है। स्कैल्प की देखभाल और बालों का विकास इसके दो फायदे हो सकते हैं। हालाँकि, इस बात के प्रमाण की कमी है कि यह बालों के झड़ने या खोपड़ी की किसी भी स्थिति का इलाज कर सकता है।
अन्य दावा किए गए लाभ
मेलेलुका आवश्यक तेल को विभिन्न प्राकृतिक स्वास्थ्य चैनलों में भी बढ़ावा दिया जाता है क्योंकि यह निम्नलिखित स्थितियों के इलाज में मदद करता है:
- मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द
- दांत दर्द
- साइनसाइटिस
- सामान्य जुकाम
- खांसी और अन्य श्वसन संबंधी बीमारियाँ
- चिंता और तनाव
फिर भी, इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। किसी भी औषधीय प्रयोजन के लिए मेलेलुका आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
मेलेलुका आवश्यक तेल और नीलगिरी तेल
नीलगिरी का तेल बेहतर ज्ञात आवश्यक तेलों में से एक है। मेलेलुका आवश्यक तेल में एक मजबूत औषधीय सुगंध के साथ नीलगिरी के समान सुगंध होती है।
दोनों का उपयोग शीर्ष रूप से एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है।
नीलगिरी के तेल का उपयोग खांसी और सर्दी में मदद करने के लिए नैदानिक अध्ययनों में भी किया गया है, और इसी उद्देश्य के लिए मेलेलुका आवश्यक तेल की सुरक्षा और प्रभावशीलता को साबित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
मेलेलुका आवश्यक तेल और नीलगिरी तेल के बीच चयन करना चाहते हैं? दोनों के प्रभाव और लाभ समान हैं, लेकिन यूकेलिप्टस के उपयोग की व्यापक श्रृंखला है।
संभावित दुष्प्रभाव
हालांकि प्राकृतिक माना जाता है, मेलेलुका आवश्यक तेल अभी भी अन्य प्रकार के आवश्यक तेलों के समान दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- खरोंच
- लालपन
- उकसाना
- दहन
- खसरा
यदि त्वचा और बालों पर शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो पहले मेलेलुका आवश्यक तेल को एक वाहक तेल के साथ पतला करना महत्वपूर्ण है। अमेरिकन होलिस्टिक अरोमाथेरेपी एसोसिएशन सामयिक उपयोग के लिए निम्नलिखित की सिफारिश करता है: वाहक तेल की प्रति औंस 3 से 6 बूंदों से शुरू करें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील नहीं है, तो आप धीरे-धीरे मात्रा बढ़ा सकते हैं, 15 बूंदों तक।
आपको अपनी त्वचा या बालों पर मेलेलुका आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण भी करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपनी कोहनी के अंदर पतला तेल वाले हिस्से का परीक्षण करें और 48 घंटे तक प्रतीक्षा करें। यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो तो उपयोग बंद कर दें।
अरोमाथेरेपी में मेलेलुका आवश्यक तेल का उपयोग करते समय सावधानी बरतें। सीधे साँस लेने से बचें क्योंकि यह तेल इतना मजबूत है कि इससे साँस लेने में समस्याएँ हो सकती हैं या बिगड़ सकती हैं। आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि इस तेल को और कौन लोग सूंघ सकते हैं। कुछ आवश्यक तेल गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बच्चों और पालतू जानवरों के लिए खतरनाक हैं।
मेलेलुका आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें
मेलेलुका आवश्यक तेल आपके बालों और त्वचा पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है जब इसे ठीक से पतला किया जाता है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए परीक्षण किया जाता है। आवश्यक तेलों को मुँह से न लें।
त्वचा की देखभाल के लिए
पैच परीक्षण के बाद, आप त्वचा के एक बड़े क्षेत्र पर पतला मेलेलुका आवश्यक तेल लगा सकते हैं। आप इसे सीधे छोटे कट, खरोंच और चकत्ते पर लगा सकते हैं। दूसरा विकल्प एक औंस बॉडी लोशन में कुछ बूंदें मिलाना है।
बालों के लिए
आप अपनी त्वचा की तरह अपने बालों पर भी पतला मेलेलुका आवश्यक तेल लगा सकते हैं। दूसरा विकल्प यह है कि आप अपने शैम्पू में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर मालिश करें।
अरोमाथेरेपी में
हालाँकि बोतल से सीधे सफेद फूल का तेल लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, आप अरोमाथेरेपी के उपयोग के लिए तेल को फैलाने पर विचार कर सकते हैं। आपको कंजेशन और सिरदर्द से अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि अरोमाथेरेपी इस तरह से दर्द और सूजन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है या नहीं।
सामान्यीकरण
मेलेलुका आवश्यक तेल का उपयोग घाव, सर्दी और सूजन जैसी समस्याओं के इलाज के लिए दवा के स्थान पर किया जा सकता है। अन्य आवश्यक तेलों की तरह, मेलेलुका आवश्यक तेल को अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग किए जाने पर नुकसान होने की संभावना नहीं है, लेकिन सीधे साँस लेने या त्वचा या खोपड़ी पर लगाने पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है। उपयोग से पहले डॉक्टर से सलाह लें.
