एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

एलोवेरा के क्या फायदे हैं?

इसमें स्वस्थ पौधों के यौगिक होते हैं

एलोवेरा त्वचा की क्षति का इलाज करने में मदद कर सकता है।
एलोवेरा का उपयोग कॉस्मेटिक, फार्मास्युटिकल और खाद्य उद्योगों द्वारा व्यापक रूप से किया जाता है, और पौधे का वार्षिक वैश्विक बाजार मूल्य 13 बिलियन डॉलर आंका गया है।

एलोवेरा अपनी मोटी, नुकीली, मांसल हरी पत्तियों के लिए जाना जाता है जिनकी लंबाई लगभग 12-19 इंच (30-50 सेमी) तक हो सकती है।

प्रत्येक पत्ती में श्लेष्मा ऊतक होता है जो पानी जमा करता है, जिससे पत्तियां मोटी हो जाती हैं। यह पानी से भरा ऊतक "जेल" है जिसे लोग एलोवेरा उत्पादों के साथ जोड़ते हैं।

जेल में पौधों में पाए जाने वाले अधिकांश लाभकारी बायोएक्टिव यौगिक होते हैं, जिनमें विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं।

इसमें एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं

एंटीऑक्सीडेंट स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। एलोवेरा जेल में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, पॉलीफेनोल्स का एक समूह का एक विश्वसनीय स्रोत होता है।

ये पॉलीफेनोल्स, एलोवेरा में कई अन्य यौगिकों के साथ, कुछ बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करते हैं जो मनुष्यों में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

एलोवेरा अपने जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। यह इस बात का हिस्सा है कि यह घावों को ठीक करने और त्वचा की समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकता है।

घाव भरने में तेजी लाएं

लोग आमतौर पर एलोवेरा को सामयिक उपचार के रूप में उपयोग करते हैं, इसे खाने के बजाय त्वचा पर रगड़ते हैं। वास्तव में, घावों और विशेष रूप से सनबर्न सहित जलने के इलाज के लिए इसके उपयोग का एक लंबा इतिहास है।

1810-1820 में ही संयुक्त राज्य फार्माकोपिया में एलोवेरा की तैयारी को त्वचा रक्षक के रूप में वर्णित किया गया था।

शोध से पता चलता है कि यह पहली और दूसरी डिग्री के जलने के लिए एक प्रभावी सामयिक उपचार है।

उदाहरण के लिए, एक समीक्षा प्रायोगिक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा पारंपरिक दवाओं की तुलना में जलने के उपचार के समय को लगभग 9 दिनों तक कम कर देता है। यह लालिमा, खुजली और संक्रमण को रोकने में भी मदद करता है।

यह सबूत कि एलोवेरा अन्य प्रकार के घावों को ठीक करने में मदद करता है, अनिर्णायक है, लेकिन यह अध्ययन आशाजनक है।

प्लाक कम करें

दांतों में सड़न और मसूड़ों की बीमारी बहुत आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं। इन स्थितियों को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने दांतों पर प्लाक, या बैक्टीरियल बायोफिल्म के निर्माण को कम करना।

300 स्वस्थ लोगों के माउथवॉश अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 100% शुद्ध एलोवेरा जूस की तुलना मानक माउथवॉश घटक क्लोरहेक्सिडिन से की।

4 दिनों के उपयोग के बाद, एलोवेरा माउथवॉश प्लाक को कम करने में क्लोरहेक्सिडिन जितना प्रभावी दिखाई दिया।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा माउथवॉश से 15 से 30 दिनों के भीतर समान लाभ होता है।

एलोवेरा स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स और कैंडिडा अल्बिकन्स को प्रभावी ढंग से मार सकता है जो मुंह में प्लाक का कारण बनते हैं।

मुंह के छालों के इलाज में मदद करता है

बहुत से लोग अपने जीवन में कभी न कभी नासूर घावों या नासूर घावों का अनुभव करते हैं। ये आमतौर पर होठों के नीचे, मुंह के अंदर बनते हैं और लगभग एक सप्ताह तक रहते हैं।

शोध से पता चलता है कि एलोवेरा उपचार से मुंह के छालों के उपचार में तेजी आ सकती है।

उदाहरण के लिए, बार-बार होने वाले मुंह के अल्सर वाले 180 रोगियों के सात दिवसीय अध्ययन में, उस क्षेत्र पर एलोवेरा पैच लगाने से प्रभावी रूप से अल्सर का आकार कम हो गया।

हालाँकि, यह पारंपरिक अल्सर उपचार: कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स से बेहतर नहीं था।

एक अन्य अध्ययन में, एलोवेरा जेल ने न केवल मुंह के छालों के उपचार को तेज किया बल्कि उनसे जुड़े दर्द को भी कम किया।

कब्ज कम करें

एलोवेरा कब्ज के इलाज में भी मदद कर सकता है।

इस बार यह लेटेक्स है, जेल नहीं, जो ये लाभ प्रदान करता है। लेटेक्स एक चिपचिपा पीला अवशेष है जो पत्ती की छाल के नीचे पाया जाता है।

इस प्रभाव के लिए जिम्मेदार प्रमुख यौगिक को एलोइन या एलोइन कहा जाता है, जिसका एक मान्यता प्राप्त रेचक प्रभाव होता है।

हालाँकि, बार-बार उपयोग को लेकर सुरक्षा को लेकर चिंताएँ जताई गई हैं। इसलिए, 2002 तक, संयुक्त राज्य अमेरिका में एलो लेटेक्स ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में उपलब्ध नहीं है।

आम धारणा के विपरीत, एलोवेरा अन्य पाचन विकारों, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या सूजन आंत्र रोग के खिलाफ प्रभावी प्रतीत नहीं होता है। यहां और जानें.

त्वचा में सुधार कर सकता है और झुर्रियों को रोक सकता है

कुछ प्रारंभिक सबूत हैं कि सामयिक एलोवेरा जेल त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है।

2009 में 45 वर्ष से अधिक उम्र की 30 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन से पता चला कि मौखिक एलोवेरा जेल ने कोलेजन उत्पादन में वृद्धि की और 90 दिनों में त्वचा की लोच में सुधार किया।

समीक्षाओं से यह भी पता चलता है कि एलोवेरा त्वचा की नमी बनाए रखने और त्वचा की अखंडता में सुधार करने में मदद कर सकता है, जो शुष्क त्वचा की स्थिति के लिए फायदेमंद हो सकता है।

रक्त शर्करा का स्तर कम होना

मधुमेह के इलाज के लिए लोग कभी-कभी एलोवेरा का उपयोग करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है और रक्त शर्करा प्रबंधन में सुधार करने में मदद करता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि रक्त शर्करा नियंत्रण पर इसके प्रभाव के कारण एलोवेरा प्रीडायबिटीज या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

हालाँकि, उपलब्ध शोध की गुणवत्ता आदर्श नहीं है, इसलिए वैज्ञानिक वर्तमान में इस उद्देश्य के लिए एलोवेरा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं।

जोखिम

एलोवेरा कुछ ज्ञात दुष्प्रभावों के साथ एक सुरक्षित उपाय है।

नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) के विश्वस्त सूत्रों का कहना है कि शीर्ष पर उपयोग किए जाने पर यह सुरक्षित हो सकता है।

जैसा कि कहा गया है, एलोवेरा को मुंह से लेने पर इसके रेचक प्रभाव के कारण पेट में ऐंठन या दस्त हो सकता है। एलोवेरा सप्लीमेंट के लंबे समय तक उपयोग से लीवर खराब होने की भी कुछ रिपोर्टें हैं।

एनसीसीआईएचटी विश्वसनीय स्रोत यह भी रिपोर्ट करता है कि गैर-ब्लीच किए गए एलोवेरा की पूरी पत्ती का अर्क चूहों में कैंसर के खतरे से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है।

सामान्यीकरण

एलोवेरा में कई प्रकार के चिकित्सीय गुण हैं, विशेष रूप से त्वचा और मसूड़ों के लिए मरहम के रूप में।

लोग बोतलबंद एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं या इसे सीधे एलोवेरा पौधे की पत्तियों से निकाल सकते हैं। एलोवेरा जूस का उपयोग एलोवेरा जेल से भिन्न होता है।

जोखिम को कम करने के लिए मौखिक विकल्पों में डीपिगमेंटेड एलोवेरा की पूरी पत्ती का अर्क शामिल होना चाहिए।

किसी चिकित्सीय स्थिति का इलाज करने के लिए एलोवेरा उत्पादों का उपयोग करने से पहले, व्यक्ति को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।