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तुलना करें: बादाम का दूध, गाय का दूध, सोया दूध, चावल का दूध और नारियल का दूध

Healthy PIG 2022 वर्ष अग॰14 दिन

कुछ समय पहले, नाश्ते में अनाज डालने के लिए आपका एकमात्र विकल्प संपूर्ण दूध था। आजकल, दूध कई प्रकार के होते हैं: संपूर्ण दूध, 2%, 1%, स्किम्ड दूध और यहां तक कि लैक्टोज़-मुक्त दूध भी।
आहार संबंधी या एलर्जी संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए दूध के स्थान पर विकल्प भी उपलब्ध हैं। बादाम, सोया, चावल और नारियल "दूध" आम पौधे-आधारित दूध के विकल्प हैं। वे दुकानों में तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।

तुलना करें: बादाम का दूध, गाय का दूध, सोया दूध, चावल का दूध और नारियल का दूध

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