स्वास्थ्य स्तंभ

水果含有種子，來自植物的開花部分。 蔬菜是植物的可食用部分，如葉子、球莖、根或莖。 水果和蔬菜含有維生素、礦物質、纖維和其他營養素。儘管水果和蔬菜都是營養飲食的基礎，但它們根據植物結構進行分類。 人們吃的水果是開花植物的種子結構，而蔬菜則由可食用的植物莖、葉和其他植物成分組成。農業部建議成年人...

यदि आप स्वस्थ, संतुलित जीवनशैली चाहते हैं तो फलों का नाश्ता आदर्श है। लेकिन कुछ फलों में दूसरों की तुलना में बहुत अधिक चीनी होती है - कम चीनी वाले फलों के बारे में यहां जानें।

ब्राज़ीलियाई प्रकृति की असाधारण जैव विविधता देश में उत्पादित फलों की विस्तृत विविधता में परिलक्षित होती है, जिनमें से सभी में तेज़ और आकर्षक गंध, सुगंध और रंग होते हैं, जिससे ब्राज़ीलियाई लोग फलों के बहुत अधिक मांग वाले उपभोक्ता बन जाते हैं। लेकिन ताजे फल, जो अक्सर हजारों किलोमीटर दूर से आते हैं, बड़े शहरी क्षेत्रों में जल्दी पहुंचाना लगभग असंभव है। इसलिए, फल को उसके मूल स्थान के करीब कटाई के तुरंत बाद जमे हुए गूदे में संसाधित किया जाता है, और केवल इस गूदे को उपभोक्ताओं को भेजा जाता है। फिर जमे हुए गूदे को ब्राज़ील के सुपरमार्केट, बार और स्टालों में भेजा जाता है, जहाँ इसका उपयोग स्वादिष्ट जूस ("सुकोस") और स्मूदी बनाने के लिए किया जाता है। इस तरह, ब्राजीलियाई फलों का अद्भुत स्वाद और असाधारण पोषण गुण हर किसी के लिए आसानी से उपलब्ध हैं।