स्वास्थ्य स्तंभ
ज़ेक्सैन्थिन: स्वास्थ्य लाभ और प्रमुख खाद्य स्रोत
ज़ेक्सैंथिन एक कैरोटीनॉयड अणु है जो आंखों की कोशिकाओं में पाया जाता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं और इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि उम्र से संबंधित मैकुलर अपघटन, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के जोखिम को कम करना।