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विटामिन बी 12

healthy PIG 2023 वर्ष दिस॰24 दिन

विटामिन बी12 या कोबालामिन प्राकृतिक रूप से पशु खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसे भोजन या पूरक आहार में भी जोड़ा जा सकता है। विटामिन बी12 लाल रक्...

फ़्लाउंडर के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

Healthy PIG 2022 वर्ष अग॰14 दिन

हैलिबट सेलेनियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है, एक ट्रेस खनिज जो शरीर के लिए फायदेमंद है।
अनुशंसित सर्विंग आकार हलिबूट का पका हुआ आधा फ़िललेट (160 ग्राम) है, जो आपकी दैनिक आहार आवश्यकताओं का 100% से अधिक प्रदान करता है। सेलेनियम एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो आपके शरीर को क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह थायराइड स्वास्थ्य में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

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