स्वास्थ्य स्तंभ

स्वस्थ रहने के इच्छुक लोगों के लिए मछली का तेल लंबे समय से एक मुख्य पूरक रहा है। मछली में लंबी श्रृंखला वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड के कई मानव स्वास्थ्य लाभों के बारे में चल रहे शोध नई अंतर्दृष्टि प्रदान करना जारी रखते हैं। बहुत से लोग फैटी एसिड के सुपरस्टार्स डीएचए और ईपीए से परिचित हैं। कम ज्ञात डीपीए एक और महत्वपूर्ण फैटी एसिड है जो वापसी कर रहा है।