स्वास्थ्य स्तंभ

高血壓唔係「年紀大」嘅專利，愈來愈多年輕人都有血壓偏高。其實，血壓高並非只係「壓力大」咁簡單，而係整個身體系統出問題：心臟、血管、腎臟、神經、荷爾蒙都有份參與。

日常生活中，我們常見的糖有「原糖」、「紅糖」與「白糖」。三者外觀、味道甚至用途都略有不同，但在營養與健康層面上又有幾大差異。本文將帶你深入了解它們的製作方式、特性與對身體的影響。

籃球係全球最受歡迎嘅運動之一，無論係街場隨意投籃、定係正式比賽，都可以幫助身體活動。但你有冇諗過，籃球到底屬於「有氧運動」定「無氧運動」？兩者又有咩分別？點樣玩先至最有益身體？

本文會同你用簡單角度拆解「有氧」同「無氧」嘅概念，並講解籃球點樣同時結合兩者，最後再分享點樣令你嘅籃球運動更健康、更有效。

喺屋企、後花園、廚房甚至車房發現一隻「死老鼠」唔係罕見事，但好多屋主第一時間會「嚇親」或者「即刻掃走」。其實咁樣反而危險！
死鼠可能帶有漢他病毒、鈎端螺旋體病、沙門氏菌等病原體，一旦處理唔當，吸入塵埃或者接觸體液，都可能感染疾病。以下教你一套澳洲、香港、台灣都適用嘅安全清理步驟。

「老鼠」同「大鼠」雖然都屬於齧齒類，但牠哋對人類健康嘅影響有明顯分別。本文會詳細講解牠哋嘅衛生差異、疾病傳播途徑、同預防方法。