स्वास्थ्य स्तंभ
बर्गर को "किसी भी समय का भोजन" क्या बनाता है?
चाहे आप रसदार बीफ़ बर्गर, वेजी बर्गर, या चिकन बर्गर चाहते हों, इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह आरामदायक भोजन किसी भी अवसर के लिए बिल्कुल सही है। क्या आप काम पर जाते समय जल्दी से कुछ खाना चाहते हैं या बस सप्ताहांत में आराम से दोपहर का भोजन करना चाहते हैं? बर्गर हमेशा सही निर्णय होता है।
कौन अधिक स्वास्थ्यप्रद है: हॉट डॉग या हैमबर्गर?
इनमें से केवल एक ही ग्रिलिंग सीज़न के दौरान सबसे लोकप्रिय है। बेसबॉल सीज़न आधिकारिक तौर पर शुरू हो गया है, और बारबेक्यू सीज़न भी पीछे नहीं है। जब आप निर्णय ले रहे हैं कि ग्रिल पर क्या रखा जाए, तो आप सोच रहे होंगे कि कौन सा अमेरिकी भोजन अधिक स्वास्थ्यप्रद है - हॉट डॉग या बर्गर?
संक्षिप्त उत्तर यह है कि कोई भी सफल नहीं होता है, तो आइए देखें कि क्यों।
संक्षिप्त उत्तर यह है कि कोई भी सफल नहीं होता है, तो आइए देखें कि क्यों।
बर्गर खाने के क्या फायदे हैं?
हैम्बर्गर सहित लाल मांस को अक्सर पौष्टिक आहार के हिस्से के रूप में नजरअंदाज कर दिया जाता है। लेकिन संतुलित आहार के लिए मध्यम सेवन उत्तम है। हैमबर्गर मीट आयरन, विटामिन बी-12 और प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसलिए यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो कभी-कभार बर्गर खाने से कुछ फायदे हो सकते हैं।
क्या हैम्बर्गर स्वास्थ्यवर्धक भोजन हैं या जंक फूड?
हैमबर्गर ने आहार में अपना स्थान बना लिया है और अब यह फास्ट फूड श्रृंखलाओं से लेकर महंगे रेस्तरां तक हर जगह पाया जाता है। पैटीज़, ब्रेड, टॉपिंग और विभिन्न सॉस का स्वाद संयोजन इसे सभी उम्र के इज़राइलियों के बीच पसंदीदा बनाता है। लेकिन क्या बर्गर को जंक फूड माना जाता है, जिसका अर्थ है कि आपको इसे बहुत अधिक नहीं खाना चाहिए, या क्या वे आपके स्वास्थ्य के लिए कोई जोखिम पैदा किए बिना खाने के लिए सुरक्षित हैं? अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो कितनी बार बर्गर खा सकते हैं?
बर्गर पोषण तथ्य, कैलोरी और स्वास्थ्य लाभ
क्या आपको रसदार बर्गर पसंद हैं? हालाँकि बर्गर अधिकांश फास्ट फूड रेस्तरां मेनू का मुख्य हिस्सा है, लेकिन कभी-कभार सिंगल-पैटी बर्गर खाना पौष्टिक आहार का हिस्सा हो सकता है। स्वस्थ रहने के लिए आपको बस यह जानना होगा कि बाहर खाना खाते समय खाना कैसे ऑर्डर करना है, या बर्गर कैसे पकाना है।
