瑜珈服裝:初學者練習時穿什麼的建議

如果您是瑜珈新手,您可能想知道練習時要穿什麼,無論是去工作室還是在家練習。大多數情況下,答案是您穿著舒適的任何衣服!也就是說,在選擇瑜珈服時您可能需要考慮一些事情。

穿著適合倒立時使用的瑜珈服。

雖然你可能不會在第一堂課中做倒立或頭倒立,但有一個很好的變化,例如,在前屈或下犬式時,你的頭有時會低於腰部。因此,請確保您的上衣舒適。沒有什麼比把你的臉藏在 T 卹裡更煩人的了,或者更糟的是,它掉在你的頭上,暴露了你寧願遮蓋的身體部位。

也要考慮到,當雙腿高於頭頂時,很寬的褲子會從雙腿上滑下來。雖然這對每個人來說都不是問題,但您可能會感到不舒服。

穿上可以活動的瑜珈服。

這可能是不言而喻的,但你將在瑜珈課上動起來!因此,雖然您想要舒適的衣服,但不要穿太緊的衣服,以免無法在不同姿勢之間自由移動。也要注意瑜珈褲的長度。如果它們太長,您可能會發現自己在從一個姿勢移動到下一個姿勢時被它們絆倒。

不要讓你的瑜珈服分散鄰居的注意力。 

您的衣服可能會透過多種方式分散注意力。第一個可能很明顯,但請記住,您的目標不是吸引註意力,而是舒適地練習。

明亮的顏色和圖案適合許多活動,但請考慮一些柔和的東西來進行旨在平靜心靈並幫助您進入內心的練習。

不要讓你的鄰居影響你的瑜珈服裝選擇。

如今,瑜珈已成為一門大生意。這意味著市面上有許多設計師設計的瑜珈服。如果在您的預算之內並且您喜歡時尚,那麼花錢購買您感覺很棒的瑜伽服並沒有什麼錯。但穿著基本款 T 恤和運動褲去上課也沒有什麼問題。沒有必要跟上瑜珈士瓊斯的腳步。穿 你 想穿的衣服。

保持赤腳。

幾乎所有瑜珈館的禮儀都是在鋪墊子之前脫掉鞋子。大多數情況下,襪子也是如此。由於多種原因,瑜伽最好赤腳練習。首先,你需要與大地相連,襪子會成為阻礙。穿著襪子練習也有點危險,因為你更容易滑倒。當您擔心失去平衡時,就很難移動得很好。

經過幾節課程後,您將能夠輕鬆選擇您的衣櫃。經過多次課程後,您可能會發現自己有了一些在開始瑜伽練習之前沒有的很酷的新衣服。與任何衣櫃一樣,您的瑜伽服應該反映您的風格。感覺很好,穿著也很舒服。

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