關於神經酰胺對皮膚的了解

什麼是神經酰胺(Ceramides)?

神經酰胺是存在於皮膚細胞中的脂肪或脂質。它們佔外層皮膚或表皮的 30% 到 40%。 

神經酰胺對於保持皮膚水分和防止細菌進入體內很重要。如果您皮膚的神經酰胺含量減少(這通常會隨著年齡的增長而發生),它就會脫水。您可能會出現皮膚問題,例如乾燥和刺激。 

神經酰胺在皮膚的屏障功能中發揮作用,它是身體抵禦外部污染和毒素的第一道防線。它們還促進大腦發育和維持細胞功能。 

它們通常存在於神經酰胺保濕霜、面霜、精華液和爽膚水等護膚產品中——所有這些都可以通過提高神經酰胺水平來幫助保持皮膚健康。

神經酰胺的種類

有天然和合成的神經酰胺。天然神經酰胺存在於您的皮膚外層,以及牛等動物和大豆等植物中。 

合成神經酰胺(也稱為偽神經酰胺)是人造的。因為它們不含污染物並且比天然神經酰胺更穩定,所以合成神經酰胺更常用於護膚產品中。

神經酰胺由一種叫做鞘氨醇(sphingosine)的物質組成。鞘氨醇是一條碳原子鏈,上面連接著一個氨基酸。它有不同的形式,可以與其他脂肪酸結合形成神經酰胺。 

根據鞘氨醇的形式和與其結合的脂肪酸,有 12 種神經酰胺,命名為神經酰胺 1 至 12。您可能會在護膚品的標籤上看到以下神經酰胺:

  • 神經酰胺 1,也稱為神經酰胺 EOS
  • 神經酰胺 2,也稱為神經酰胺 NS 或 NG
  • 神經酰胺 3,也稱為神經酰胺 NP
  • 神經酰胺 6-II,也稱為神經酰胺 AP
  • 神經酰胺 9,也稱為神經酰胺 EOP
  • 植物鞘氨醇
  • 鞘氨醇

神經酰胺對皮膚有什麼作用?

神經酰胺對皮膚有很多好處。他們能:

  • 改善皮膚細胞的健康
  • 幫助形成屏障,防止水分離開皮膚
  • 通過將水分鎖在皮膚中來防止乾燥和刺激
  • 保護您的皮膚免受環境傷害
  • 保護您的皮膚免受過敏和引起感染的細菌(如細菌和真菌)的侵害
  • 通過保持皮膚濕潤和柔軟來促進 抗衰老

如果皮膚的神經酰胺水平下降,您可能會患上以下皮膚病:

  • 特應性皮炎或濕疹,使您的皮膚發紅發癢 
  • 魚鱗病,使你的皮膚看起來像魚鱗一樣乾燥和粗糙
  • 皮膚乾燥,可能由於環境變化或其他健康狀況而發生

神經酰胺護膚品

您的皮膚天然由神經酰胺組成。但是神經酰胺水平會隨著時間的推移而降低,從而使您的皮膚乾燥。研究表明,皮膚乾燥是由於皮膚中神經酰胺 1 至 6 的含量降低所致。

您可以使用神經酰胺保濕劑、爽膚水和精華素來滋潤和修復皮膚的健康。這些產品可補充皮膚的天然神經酰胺生成。添加的神經酰胺鎖住水分並防止水分流失,使您的皮膚柔軟、光滑、健康。 

選擇合適的神經酰胺護膚品

使用含有神經酰胺的產品對您的皮膚有益,但重要的是要根據您的皮膚類型選擇合適的產品。例如,如果您的皮膚非常乾燥,使用僅含神經酰胺的面霜可能不適合您。要治愈乾燥的面部皮膚,請留意含有神經酰胺 1、3 和 6-II或含有鞘氨醇或植物鞘氨醇的護膚品 。

研究表明,含有抗炎和滲透增強劑的護膚品可以改善皮膚對神經酰胺的吸收,緩解皮膚狀況,恢復健康的皮膚。 

在使用神經酰胺護膚品之前,請諮詢皮膚科醫生,了解哪些適合您的皮膚。

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