你會死於高血壓嗎?

什麼是血壓?

血壓是心臟將血液通過血管泵送到身體其他部位所需的力量的測量值。血管具有天然的彈性,因此可以為流經血管的血液騰出空間。

當您的醫生測量您的血壓時,您會聽到兩個數字。最上面的數字就是您的收縮壓。它告訴您心臟收縮(幫浦)時血管中的壓力有多大。最下面的數字就是您的舒張壓。它可以讓您了解心臟收縮之間(當您的心臟休息時)血管中的壓力有多大。這兩個數字都很重要。

如果您的心臟泵出一定量的血液並且您的血管有足夠的彈性,您的血壓應該會落在正常範圍內。正常血壓是指收縮壓低於 120,舒張壓低於 80。通常寫為 120/80mm Hg。但如果您的心臟開始超時工作(泵出過多的血液)或您的血管變得太僵硬,您的血壓就會升高。

什麼是高血壓?

高血壓是指您的收縮壓超過 130,舒張壓超過 80。根據讀數的高低,高血壓分為幾個階段。

以下是美國心臟協會的血壓指南:

血壓類別

收縮壓(毫米汞柱)

舒張壓(毫米汞柱)

普通的

小於120

80以下

高架

120-129

80以下

第一階段高血壓

130-139

或者

80-89

第二階段高血壓

140或更高

或者

90或更高

高血壓危象(緊急或緊急)

高於180

和/或

高於120

第一階段高血壓可能會對生活方式的改變產生反應,並非總是需要藥物治療。這可能包括飲食或活動量的改變。

對於 2 期高血壓,您的醫療保健提供者可能會根據您的血壓和生活方式的改變開藥。

高血壓危像是一種醫療緊急情況,應始終促使您立即就醫。

你會死於高血壓嗎?

是的。高血壓導致的死亡可以直接或間接發生。大多數情況下,人們死於高血壓的間接併發症,例如心臟病和中風。

但高血壓危象可直接導致死亡。那是因為你的血壓高得危險。緊急高血壓危象需要立即就醫,但不涉及任何器官損傷。一旦器官開始受損,就會變成緊急高血壓危象。這可能會危及生命。 

您可能患有緊急高血壓危象的跡象包括以下症狀: 

  • 視力變化

  • 胸痛

  • 劇烈頭痛

  • 錯亂

  • 呼吸急促

沒有辦法預測您從高血壓急症到死亡的速度有多快。風險因人而異。因此,如果您發現血壓高於 180/120 mmHg,請務必前往急診室。

睡覺時患高血壓會死嗎?

簡短的回答是肯定的。無論您醒著還是睡著,死於高血壓危象的風險都存在。因此,睡覺時高血壓可能會產生致命的影響。 

高血壓急症期間也可能出現意識改變。這是由於危險的高血壓造成的腦損傷。這會讓您感覺不太清醒並且非常困倦。如果不及時治療,可能會導致死亡。 

當你入睡時,你的血壓應該會自然下降。但是,還有一種高血壓似乎會在夜間發作。夜間高血壓是指您在睡覺時血壓高於正常水平。它與整體上因心臟病和中風死亡的較高風險有關,而不僅僅是在睡覺時。 

高血壓的短期影響有哪些?

血壓不時暫時升高是很常見的。而且它通常沒有害處。例如,這種情況可能發生在興奮或壓力的時刻,或喝了咖啡因後。大多數時候,我們甚至沒有註意到血壓何時會升高。 

短暫的高血壓通常是無害的,但它可能會加重。事實上,如果隨著時間的推移,許多這種暫時的爆發發生,可能會導致慢性高血壓或高血壓。

高血壓的長期影響有哪些?

如果您患有慢性高血壓,那麼您出現嚴重併發症的風險就會更高。其中包括以下條件:

  • 心臟病

  • 中風

  • 心臟衰竭

  • 血塊

  • 慢性腎臟病

  • 失明

  • 性功能障礙(如勃起功能障礙、性慾低落)

  • 循環薄弱

為了避免這些問題,您的醫療保健提供者可能會建議改變飲食和加強運動。在某些情況下,他們可能會開來幫助您將血壓保持在中等水平。

通常感覺不到高血壓的任何影響。這可能會導致一些人認為他們不需要服用任何藥物來降低它。但按照處方服用高血壓藥物以防止這些長期影響非常重要。

您是高血壓的高危險群嗎?

某些遺傳和生活方式因素可能會增加您患高血壓(也稱為高血壓)的風險,從而導致心臟病、中風和腎臟疾病。了解您的風險,以便您立即採取措施協助預防未來的健康問題。這僅供參考。它不能取代專業的醫療建議、診斷或治療認可。請務必諮詢醫生。繼續,即表示您同意我們的隱私權政策和使用條款。

你能降低或預防高血壓嗎?

是的,可以降低血壓並降低高血壓的風險。 

如果您沒有高血壓,有幾種方法可以幫助您維持正常血壓範圍。 

  • 進行身體活動。每天至少運動 30 分鐘,每週至少運動 5 天。

  • 保持健康的飲食習慣。盡量減少鈉(鹽)和咖啡因的攝取。如果您在遵循低鈉、有利於血壓的飲食方面需要幫助,請嘗試DASH 飲食

  • 保持適度的體重範圍。如果您的體重較高而影響血壓,那麼減掉 10 磅就可以幫助降低血壓。

  • 限製酒精攝取量。女性每天飲酒超過 1 杯,男性每天飲酒超過 2 杯,可能會導致血壓升高。

  • 每年至少檢查一次血壓。保持定期就診,這樣您就可以追蹤您的血壓狀況。

如果您已經患有高血壓,可以透過以下方法進行控制:

  • 定期鍛鍊

  • 遵循低鈉飲食計劃,例如DASH 飲食

  • 在家檢查您的血壓以進行跟踪

  • 服用您開立的任何藥物

底線

如果治療不當,可能會死於高血壓或其併發症。未經治療的高血壓也會增加死於心臟病和中風的可能性。

如果您患有高血壓或正在尋找預防方法,您可以採取措施降低風險。低鈉飲食、多運動和服用藥物有助於將血壓保持在正常範圍內。 

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

Coluna de saúde

View all
龍井茶:保健功效、用途和類型等

龍井茶:保健功效、用途和類型等

什麼是 龍井茶? 重點 龍井茶是中國著名的綠茶品種,產於浙江省杭州市西湖地區。它具有以下特點: 形狀扁平、光滑挺直,顏色鮮綠有光澤,葉底細膩如花。 香氣鮮嫩,味道鮮甜。 按採摘時節分為明前茶、雨前茶(二春茶)和三春茶等級。 高品質的龍井茶以其獨特的甘甜餘韻而受到人們的喜愛。 綠茶具有顯著...
黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

身為一個重視奢華保養體驗的人,我立刻就被 DECORTÉ Prime Latte 所吸引。 這款創新乳液有望提供無與倫比的柔軟度和保濕效果,並且它真正兌現了這一承諾。 感官享受 從您享用 DECORTÉ Prime Latte 的那一刻起,您就沉浸在感官愉悅之中。 乳白色的質地非常光滑和柔軟,...
Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

作為一個重視健康飲食的人,我很高興發現 Grove 澳洲牛油果油。 這種優質牛油果油是廚房的遊戲規則改變者,為其他食用油提供美味且營養的替代品。 卓越的品質和風味 Grove 澳洲牛油果油的與眾不同之處在於其卓越的品質和風味。 這種油由冷壓牛油果製成,保留了新鮮牛油果豐富的黃油味道和鮮豔的綠色...
牛油果卡路里和建議攝取量

牛油果卡路里和建議攝取量

牛油果卡路里 一整個牛油果含有 227 卡路里。一份牛油果(50 克或整個酪梨的 1/3)含有約 84 卡路里。一個較大的 200 克牛油果含有約 322 卡路里。平均而言,一個牛油果的熱量為 200-300 卡路里。二分之一(100 克)牛油果提供 160 卡路里熱量。三分之一(50 克)的...
人類的注意力比金魚還短嗎?

人類的注意力比金魚還短嗎?

沒有確鑿的證據表明人類的注意力持續時間隨著時間的推移而下降。 廣泛引用的統計數據表明,注意力持續時間已從 2000 年的 12 秒縮短到 8 秒(比金魚還短),這似乎是一個沒有可驗證來源的迷思。 「平均注意力廣度」的概念具有誤導性,因為注意力高度依賴任務且特定於情境。 人們可以長時間保持專注...
為何短影音讓人上癮?

為何短影音讓人上癮?

短影片內容因其能夠透過引人入勝的小內容吸引觀眾而變得非常受歡迎。 這種現象背後的心理有幾個關鍵因素: 注意力持續時間較短 研究表明,大多數消費者只會觀看時長低於 60 秒的整個影片。 我們的注意力持續時間越來越短,這使得我們更容易接受那些可以快速消耗和消化的簡短、零食式的內容。 及時行樂 短影...
銀杏:從古樹到現代補充品 - 探索葉子、功效和用途

銀杏:從古樹到現代補充品 - 探索葉子、功效和用途

什麼是銀杏? 銀杏 (Ginkgo biloba) 是一種獨特而古老的樹種,是銀杏目中唯一倖存的成員,其歷史可以追溯到 2 億多年前。 獨特的扇形銀杏葉原產於中國、日本和韓國,廣泛用於生產膳食補充劑和萃取物。 它們含有高水平的抗氧化劑,如類黃酮和萜類化合物,據稱具有改善認知功能、改善循環、抗發...
什麼是左旋谷氨酰胺? 好處和副作用

什麼是左旋谷氨酰胺? 好處和副作用

什麼是L-谷氨酰胺? 左旋谷氨酰胺 (L-麩醯胺酸) (L-Glutamine) 是蛋白質合成中的關鍵胺基酸。 它是體液中最豐富的氨基酸。 生物活性形式是 L-麩醯胺酸,而 D-麩醯胺酸較不重要。 它被認為是有條件必需的,這意味著在壓力或疾病期間可能需要從飲食中補充額外的量。 L-麩醯胺酸的來...
什麼是MCT油? 你需要知道的一切

什麼是MCT油? 你需要知道的一切

MCT 油 (MCT oil) 是一種由中鏈三酸甘油酯製成的膳食補充劑,中鏈三酸甘油酯是一種較小且易於消化的飽和脂肪酸。 它是通過稱為分餾的過程從椰子油或棕櫚仁油中提取的。 MCT油含有己酸、辛酸和癸酸。 與長鏈脂肪不同,MCT 可以被肝臟快速吸收和代謝,為大腦提供即時能量或酮作為替代燃料來源...